أسباب النوبات القلبية في الحمام

من المخاطر أن ينهار مريض القلب في الحمام دون أن يلاحظه أحد. ابدأ يومك بأخبار الصحة لقراءة المزيد من هذه المقالة!

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: أطباء يحددون أفضل أوقات شرب الماء للكلى خلال اليوم؛ اكتشف المزيد من الفوائد غير المتوقعة لبضعة أكواب من القهوة يوميًا ؛ تأثيرات غير متوقعة لبذور الشيا عند تناولها على الإفطار ؟

لماذا يجب أن تكون على علم بخطر الإصابة بالنوبة القلبية في الحمام؟

يمكن أن تحدث النوبات القلبية في الحمام. ومن المخاطر أن ينهار الشخص داخل الحمام دون أن يلاحظه أحد. وهناك أسباب عديدة لذلك.

قد تؤدي بعض أنشطة الحمام إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

يمكن أن تحدث النوبات القلبية في الحمام للأسباب التالية:

الضغط الناتج عن الجلوس على المرحاض. في الواقع، يُسبب الجلوس على المرحاض والتغوط ضغطًا على القلب. هذا يُسبب ضغطًا على العصب المبهم، مما يُبطئ معدل ضربات القلب. بالنسبة لمرضى القلب، قد يُسهم هذا الضغط في زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.

عند الاستحمام. يؤثر الاستحمام بماء شديد البرودة أو السخونة على معدل ضربات القلب. يقول الخبراء إن درجة حرارة الجسم تتغير عند الاستحمام. إذا كانت درجة حرارة الماء مختلفة جدًا عن درجة حرارة الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى ضغط كبير على الشرايين والشعيرات الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

الجرعة الزائدة. في حالات نادرة، قد تُسبب الجرعة الزائدة نوبة قلبية مفاجئة أو سكتة قلبية. اعتاد الكثيرون على تناول الدواء ثم الاستحمام. كلا العاملين يُحفزان القلب ويزيدان من خطر الإصابة بنوبة قلبية. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في ٢١ ديسمبر.

تأثيرات غير متوقعة لبذور الشيا عند تناولها على الفطور؟

وجبة فطور مغذية غنية بالألياف لا تساعدك فقط على الشعور بالشبع لفترة أطول، وموازنة طاقة جسمك، بل تنظم أيضًا حركة الأمعاء. كمية صغيرة من بذور الشيا على الفطور كافية لتحسين صحة الأمعاء.

للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، يحتاج الشخص البالغ إلى تناول ما بين ٢٥ و٣٠ غرامًا من الألياف. يكفي تناول حوالي ١٠ غرامات من الألياف في وجبة الإفطار. ملعقتان كبيرتان فقط من بذور الشيا تكفي لتزويد الجسم بـ ١٠ غرامات من الألياف.

تناول بذور الشيا في وجبة الإفطار قد يساعد على تحسين الهضم والتحكم في نسبة السكر في الدم.

تتميز بذور الشيا بغناها بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. تُضيف هذه الألياف حجمًا للبراز وتساعده على الاحتفاظ بالماء، مما يمنع الإمساك. كما تُساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا على خفض الكوليسترول، وضبط مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

بذور الشيا مصدر جيد للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والثيامين والنياسين. وتحديدًا، حمض ألفا لينولينيك الموجود فيها هو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم صحة القلب. كما تحتوي بذور الشيا على بروتين نباتي بنسبة 17 غرامًا لكل 100 غرام.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية أن أحماض أوميغا 3 والألياف والبروتين الموجودة في بذور الشيا يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد HDL. في الوقت نفسه، تُبطئ الألياف والدهون غير المشبعة والمركبات الفينولية الموجودة في بذور الشيا، عند دخولها الأمعاء، امتصاص النشا في الدم، مما يُساعد في ضبط مستوى السكر في الدم. سيُنشر المحتوى التالي لهذه المقالة على صفحة الصحة في 21 ديسمبر.

اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة لبضعة أكواب من القهوة يوميًا

كثيرًا ما يتجنب الكثير من المصابين بالرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب، تناول القهوة. إلا أن دراسة جديدة قد تُغير رأيهم.

ومع ذلك، في دراسة جديدة نشرت للتو في مجلة جمعية القلب الأمريكية AHA ، شجع المؤلف الرئيسي، البروفيسور الدكتور يورغ إتش بير، من جامعة زيورخ (سويسرا)، الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني على "الاستمتاع بالقهوة، فقد تكون مفيدة لك"، وفقًا لموقع أخبار جمعية القلب الأمريكية Heart.org.

شرب القهوة بانتظام يحسن الأداء الإدراكي

قال الدكتور ماسيمو بارباغالو، المؤلف المشارك في الدراسة والطبيب المقيم في قسم العناية المركزة العصبية بمستشفى جامعة زيورخ: "يُفيد تناول القهوة بانتظام الأداء الإدراكي لدى الأشخاص الأصحاء. في المقابل، يزيد الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بالخرف. لذا، يبقى السؤال: هل يُمكن للقهوة أن تُساعد في تقليل خطر التدهور الإدراكي لدى الأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني؟"

وشملت الدراسة 2413 مشاركا سويسريا - مرضى يعانون من الرجفان الأذيني، ومتوسط ​​أعمارهم 73 عاما.

وأفاد المشاركون باستهلاكهم للقهوة، بمستويات: أقل من كوب واحد يوميًا، وكوب واحد يوميًا، و2-3 أكواب يوميًا، و4-5 أكواب يوميًا، وأكثر من 5 أكواب يوميًا.

أظهرت النتائج أن الأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني والذين شربوا كمية أكبر من القهوة تحسّن أداؤهم الإدراكي مقارنةً بمن شربوا أقل من كوب واحد أو لم يشربوا القهوة إطلاقًا. بشكل عام، أدى شرب كمية أكبر من القهوة إلى زيادة نتائج اختبارات الإدراك. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm