ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: أبحاث جديدة تؤكد فوائد القهوة الإضافية؛ التهاب البنكرياس الحاد بسبب تخثر الدهون في الدم؛ 4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يسهل تجاهلها...
طبيب يكشف عن تأثير غير متوقع لتناول البطيخ
يبحث الناس دائمًا عن طرق للحفاظ على شبابهم. ومع ذلك، هناك طريقة بسيطة جدًا لإبطاء عملية الشيخوخة باستخدام فاكهة صيفية شائعة جدًا.
تناول البطيخ! يُعرف البطيخ بخصائصه المرطبة، إذ يتكون من 92% ماء. وبفضل هذه الخاصية المرطبة، يُساعد البطيخ أيضًا على مكافحة الشيخوخة.
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للصحة العامة، وسواء كنت تتمتع بصحة جيدة أم لا، فقد يظهر ذلك على بشرتك.
يتميز البطيخ بخصائصه المرطبة لأنه يتكون من 92% من الماء.
إذا كنت تعاني من الجفاف، فلن تحتفظ الطبقة الخارجية من بشرتك بكمية كافية من الماء، ولن تستعيد نضارتها عند الضغط عليها، كما يوضح الدكتور ألوك فيج، طبيب الأمراض الجلدية في عيادة كليفلاند الشهيرة في الولايات المتحدة. إذا رطبت بشرتك، فستستعيد نضارتها. ولكن الأمر أكثر من ذلك.
يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الجلوتاثيون، الليكوبين وبيتا كاروتين، وهي كلها مفيدة للبشرة.
فيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، الذي يعطي البشرة المرونة والقوة، ويعزز تجديد خلايا الجلد .
يُحارب الجلوتاثيون الشيخوخة من خلال تحسين صحة الخلايا، والحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يُسبب التجاعيد، ومكافحة بقع التقدم في السن والهالات السوداء تحت العينين. يُمكنك قراءة المزيد عن هذه المقالة على صفحة الصحة 30 أبريل.
بحث جديد يؤكد فوائد القهوة
أكدت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة الأبحاث Current Research in Food Science ، أن القهوة لها خصائص مضادة للسمنة.
ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بالمضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.
دراسة جديدة تؤكد فوائد القهوة الإضافية
في هذه المراجعة الجديدة، قام علماء من جامعة يونان (الصين) بتحليل شامل لـ 183 دراسة تبحث في آثار القهوة والشاي والكاكاو على السيطرة على السمنة.
تلعب الخلايا الدهنية دورًا هامًا في تطور السمنة. تنقسم الخلايا الدهنية إلى نوعين: "الدهون البيضاء" و"الدهون البنية". يرتبط النوع الأبيض بتطور السمنة، بينما يمنع النوع البني السمنة.
لذلك، غالبًا ما تركز استراتيجيات إدارة السمنة الفعالة على تثبيط تكوين الدهون البيضاء وتعزيز نمو الدهون البنية .
نتيجةً لذلك، اكتشف الباحثون أن العوامل البيولوجية في القهوة والشاي والكاكاو تُثبِّط عملية تكوين الدهون البيضاء وتُعزِّز عملية تكوين الدهون البنية، مما يُساعد على الوقاية من السمنة. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في 30 أبريل .
4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يسهل تجاهلها
من أكثر الأمور المثيرة للقلق بشأن أمراض الكلى أنها تتطور بصمت ولا تظهر أعراضها الواضحة إلا عند تلف الكلى الشديد. في كثير من الحالات، يُلاحظ خلط بين أعراض المرض الأولية ومشاكل صحية شائعة أخرى.
الكلى مسؤولة عن تصفية الفضلات، مثل اليوريا، من الدم. قد يؤدي الفشل الكلوي إلى تراكم السموم في الجسم، مما قد يُلحق الضرر بأعضاء أخرى ويؤدي إلى مضاعفات.
يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي إلى صعوبة النوم وزيادة خطر الإصابة باضطرابات النوم الأخرى.
في الواقع، كثير من الناس الذين يعانون من أمراض الكلى لا يعرفون شيئًا عن هذا المرض. لذلك، لا يدركون أن العلامات غير العادية التي تظهر على أجسامهم هي أعراض لمرض الكلى حتى يتلقوا تشخيصًا من الطبيب.
تشمل العلامات التحذيرية لأمراض الكلى التي يتجاهلها الكثير من الناس بسهولة ما يلي:
جفاف وحكة في الجلد. عند فشل الكلى، لا تستطيع تصفية السموم والفضلات من الدم بفعالية. قد يسبب هذا جفافًا وحكة في الجلد وطفحًا جلديًا. ومع ذلك، قد يخلط البعض بين هذه الحالة وجفاف الهواء أو الحساسية.
غالبًا ما يُسبب الطفح الجلدي ضعفًا شديدًا في وظائف الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع غير طبيعي في مستويات المعادن في الدم. تشير الدراسات إلى أن حوالي 80% من المصابين بمرض الكلى المزمن في مرحلته النهائية يعانون من حكة جلدية.
انتفاخات العين. على الرغم من تعدد أسباب انتفاخات العين الصباحية، إلا أنها نادرة الحدوث. إذا استمرت انتفاخات العين، فمن المرجح وجود خلل في الجسم، مثل الفشل الكلوي.
يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى تراكم السوائل في الأنسجة المحيطة بالعينين، مما قد يؤدي إلى التهابها. تُسمى هذه الحالة الوذمة حول العين. ابدأ يومك بأخبار صحية . لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)