4 أطعمة تزيد من حمض البوليك

1. المشروبات وعصائر الفاكهة

يمكن للمشروبات الغنية بالفركتوز والسكر أن تزيد بسرعة من تكوين حمض البوليك وبالتالي تزيد من شدة النقرس من خلال تنشيط العديد من العمليات الخلوية في الجسم.

2. الخبز والأرز

ينبغي تجنب الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعجنات والأرز الأبيض والسكر والبسكويت، أثناء الإصابة بالنقرس. هارشيتا: هذه الأطعمة منخفضة القيمة الغذائية، مما يؤدي إلى زيادة حمض اليوريك في الجسم.

آلام الجسم، وتورم الساقين والمفاصل، من علامات ارتفاع حمض البوليك في الجسم. تصوير: ثوي دونغ.

3. الأسماك والمأكولات البحرية

بعض المأكولات البحرية غنية بالبيورينات. لذلك، من الضروري تجنب هذه الأطعمة في النظام الغذائي عند الإصابة بالنقرس. السلطعون، والروبيان، والمحار... أطعمة قد تزيد من حدة النقرس.

4. مشروبات الطاقة

سكر المائدة العادي نصفه فركتوز، والذي يتحلل إلى حمض اليوريك. لذا، فإن أي طعام أو مشروب غني بالسكر قد يسبب نوبة نقرس خطيرة.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo