تناول الطماطم يقي من العديد من الأمراض

[إعلان_1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: 4 طرق تساعدك على النوم والنوم بشكل أفضل؛ تعرضت امرأة لعضة كلب فأصيبت بمرض خطير فجأة وتوفيت ...

هل الطماطم النيئة أم المطبوخة أفضل في الوقاية من السرطان؟

قالت الخبيرة أنجيلا هولي، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة: تحتوي الطماطم المطبوخة والنيئة على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية المهمة، مع مستويات عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي والكولين والليكوبين.

ومع ذلك، يمتص الجسم بعض مضادات الأكسدة، مثل الليكوبين واللوتين والزياكسانثين، بشكل أفضل عند طهي الطماطم. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على مكافحة الجذور الحرة التي قد تسبب السرطان .

Cà chua ăn sống hay nấu chín có hiệu quả chống ung thư tốt nhất? - Ảnh 1. — الطماطم المطبوخة والنيئة مفيدة لصحتك.

لذلك، توصي الخبيرة أنجيلا هولي بطهي الطماطم بزيت الزيتون أو الدهون الصحية لمساعدة الجسم على امتصاص الحد الأقصى من العناصر الغذائية.

يؤدي طهي الطماطم إلى زيادة بعض مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد في مكافحة نمو السرطان.

ويقول الخبير هولي إن الليكوبين فعال للغاية، وخاصة بالنسبة للرجال، في المساعدة على تقليل مشاكل البروستاتا لدى الرجال.

للليكوبين والكاروتينات الأخرى الموجودة في الطماطم خصائص مضادة للسرطان بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الطماطم يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يمكنكم قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 15 سبتمبر.

4 طرق تساعدك على النوم بشكل أسهل وأفضل

الأشخاص الذين اعتادوا السهر لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب. هذه العادة تجعل الجسم يشعر بالتعب بسهولة عند الاستيقاظ للذهاب إلى المدرسة أو العمل صباح اليوم التالي. ستساعد التعديلات التالية "البومة الليلية" على النوم بشكل أسهل وأفضل.

يُخلّ السهر بإيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يُصعّب الاستيقاظ في صباح اليوم التالي. السهر المُنتظم سيجعلك تنام مُتأخرًا وتستيقظ مُتأخرًا.

4 cách giúp ‘cú đêm’ dễ ngủ và ngủ ngon hơn - Ảnh 1. — من أجل النوم بسهولة، يجب على الأشخاص عدم استخدام هواتفهم لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الذهاب إلى السرير.

ولكي ينام الإنسان بسهولة، يمكنه أن يحاول تطبيق العادات التالية:

استرخِ. بدلًا من استخدام هاتفك أو مشاهدة فيلم، جرّب القيام ببعض الأنشطة المريحة كالقراءة، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو ممارسة بعض تمارين التمدد البسيطة في الساعة التي تسبق النوم.

تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية. يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، على قدرة الجسم على إفراز الميلاتونين. الميلاتونين هو هرمون الغدة الصنوبرية، الذي ينظم الإيقاعات البيولوجية ويساعد الجسم على النوم. سيتم نشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في ١٥ سبتمبر.

تعرضت امرأة لعضة كلب، ما أدى إلى إصابتها بمرض خطير وماتت على الفور.

بعد أن عضّها كلب، أصيبت امرأة أسترالية بمرض خطير فجأة، أدى إلى التهاب في الكلى والكبد، ثم إلى غيبوبة. بعد أكثر من أسبوع بقليل، توفيت رغم جهود المستشفى لإنقاذها. اكتشف الأطباء لاحقًا السبب الحقيقي لوفاتها، رغم أن العضة كانت صغيرة جدًا.

تعيش تريسي ريدوت (٥٣ عامًا) مع طفليها في بيرث (أستراليا). خلال لقاء مع صديقة، لعبت تريسي مع جرو الراعي الألماني الخاص بصديقتها.

Bị chó cắn, người phụ nữ bất ngờ tử vong vì viêm thận, gan - Ảnh 1. — بعد أن عضها كلب، أصيبت السيدة تريسي ريدوت بعدوى خطيرة وتوفيت في وقت لاحق.

للأسف، عضّها الكلب، وكانت عضة خفيفة. لم تُعر المرأة اهتمامًا، إذ كان الجرح طفيفًا، ولم يُوضع لها سوى ضمادة مؤقتة.

وقالت صوفي ريدوت، ابنة تريسي: "كانت تلعب مع الكلب وقام بعض إصبعها عن طريق الخطأ لأنه اعتقد أنه لعبة".

لكن بعد بضعة أيام، بدأت أعراض غريبة بالظهور. على الرغم من أن العضة كانت صغيرة، إلا أنها سببت للسيدة تريسي ألمًا مزعجًا. استخدمت مسكنات الألم نيوروفين وبانادول للسيطرة على حالتها، لكن دون جدوى. لنبدأ يومًا جديدًا مع أخبار الصحة، ولنقرأ المزيد من محتوى هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر