السمنة والسكري لدى الشباب

[إعلان 1]

استقبل قسم أمراض الكلى والمسالك البولية في مستشفى الغدد الصماء المركزي مؤخرًا حالةً مصابةً بداء السكري من النوع الثاني، تبلغ من العمر 16 عامًا فقط. كانت المريضة أنثى، وعانت من أعراض صداع ودوار لمدة عشرة أيام تقريبًا، فراجعت المستشفى الإقليمي للفحص، وشُخِّصت إصابتها بداء السكري. عولجت المريضة بأدوية فموية لمدة سبعة أيام، لكن مستوى السكر في دمها لم يكن مستقرًا، فنُقلت إلى مستشفى الغدد الصماء المركزي. وبعد الفحص والفحوصات، شُخِّصت المريضة بداء السكري، واضطراب استقلابي، ومقاومة الأنسولين، وسمنة من الدرجة الثانية (يبلغ طول المريضة 1.7 متر، ووزنها 90 كجم)، وداء الشواك الأسود، وتكيس المبايض.

Béo phì và bệnh đái tháo đường ở người trẻ- Ảnh 1. — استبدل الوجبات السريعة بالأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات وغيرها للمساعدة في الوقاية من الأمراض.

بفحص التاريخ الطبي للمريضة، اكتشف الأطباء أن جدتيها لأبيها وأمها مصابتان بداء السكري. كانت المريضة نفسها تتناول الوجبات السريعة والمقلية بكثرة، وتمارس القليل من الرياضة، وتجلس لساعات طويلة. خلال العامين الماضيين، ازداد وزنها بشكل غير طبيعي وبسرعة.

في مستشفى الغدد الصماء المركزي، وبعد سبعة أيام من العلاج، اختفت أعراض الصداع والدوار، واستقر مستوى السكر في الدم، وفقد 3 كيلوغرامات. كما نصح الطبيب المعالج المريض بتغيير نظامه الغذائي وزيادة التمارين الرياضية لتحسين وزنه، مما يُسهم في دعم علاج داء السكري واضطرابات التمثيل الغذائي بشكل أفضل.

وفي حديث أكثر تفصيلا عن العلاقة بين السمنة والسكري، قال خبراء من مستشفى تام آنه العام إن السمنة تجعل خلايا الجسم مقاومة للأنسولين (الأنسولين هو هرمون يساعد السكر على دخول الخلايا لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم للعمل)، مما يتسبب في عدم امتصاص الخلايا للسكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

لتجنب السمنة، يجب على الأشخاص منذ الصغر اتباع نمط حياة صحي، واتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالنسبة للسمنة، فإن فقدان 3% فقط من وزن الجسم الأولي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمضاعفات السمنة.

ينبغي على معظم الناس تقليل استهلاكهم اليومي من الطاقة بمقدار 600 سعرة حرارية إذا كانوا يرغبون في خسارة 0.5 إلى 1 كجم أسبوعيًا. يجب ألا يتجاوز استهلاك الرجال 1900 سعرة حرارية يوميًا، وألا تتجاوز استهلاك النساء 1400 سعرة حرارية يوميًا. أفضل طريقة هي استبدال الأطعمة غير الصحية عالية الطاقة (الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة) والمشروبات السكرية (بما في ذلك الكحول) بأطعمة صحية، وزيادة تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، وتقليل تناول الأطعمة الدهنية، والحد من المشروبات السكرية.

وفقًا لتوصيات مستشفى الغدد الصماء المركزي، يجب على مرضى السكري اتباع تعليمات الطبيب، وتناول الجرعة المناسبة من الدواء، والحرص على الوصول إلى مؤشر الهيموغلوبين السكري (HbA1c) المستهدف لفترة زمنية كافية (يساعد اختبار HbA1c في تشخيص داء السكري من خلال قياس مؤشر الجلوكوز في الدم قبل 5 إلى 12 أسبوعًا). يجب على المرضى ضبط نظامهم الغذائي، والحد من تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات، والأطعمة الغنية بالدهون، واستشارة الأطباء وخبراء التغذية. كما يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام لوضع خطة للسيطرة عليه.

يحتاج مرضى السكري إلى زيادة النشاط البدني، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. أما من يعانون من زيادة الوزن والسمنة، فعليهم زيادة التمارين الرياضية، وفقًا لنصيحة الطبيب، بما يتناسب مع صحتهم ويحقق الفعالية.

[إعلان 2]
رابط المصدر