ما هي مخاطر التدليك غير الصحيح للرقبة والكتف؟

وفقًا للدكتور فان مينه دوك، نائب رئيس قسم الطب التقليدي بجامعة الطب والصيدلة في جامعة فيتنام الوطنية، هانوي ، يُعدّ التدليك طريقة شائعة جدًا للاسترخاء وتخفيف التوتر، خاصةً عند تطبيقه على منطقة الرقبة والكتفين. ومع ذلك، فإنّ استخدام تقنية لفّ الرقبة بشكل غير صحيح أو مُفرط أثناء التدليك قد يُسبب مخاطر صحية جسيمة، بل قد يُؤدي إلى أضرار طويلة الأمد ومخاطر تُهدد الحياة.

للاستفادة من فوائد التدليك، لا بد من اختيار الطريقة الصحيحة.

قال الدكتور فان مينه دوك إن العمود الفقري العنقي له بنية معقدة، تشمل فقرات وأعصابًا وأوعية دموية وأقراصًا هرمية. عند التواء الرقبة أو شدها بشدة، قد يؤدي الاصطدام المفاجئ إلى خلع المفاصل بين فقرات العنق، وتلف أربطة أو عضلات الرقبة، وتمزق القرص الفقري أو تلفه، مما يؤدي إلى انفتاقه. لا تسبب هذه الإصابات ألمًا مزمنًا فحسب، بل قد تؤثر أيضًا على حركة الرقبة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتضن الرقبة العديد من الأعصاب المهمة والشريان الفقري الذي يغذي الدماغ بالدم. قد يؤدي الالتواء المفرط في الرقبة إلى ضغط أو إتلاف جذور الأعصاب، مما يؤدي إلى شلل أو ضعف عضلات الكتف والذراع.

وأشار الدكتور دوك إلى أن "الالتواء المفرط للرقبة، باستخدام تقنية غير صحيحة، يسبب تشنجًا أو تلفًا في الشريان الفقري، مما يقلل من تدفق الدم إلى المخ، ويؤدي إلى الدوخة وفقدان التوازن أو حتى السكتة الدماغية".

وفقًا للدكتور دوك، في بعض الحالات، وخاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من هشاشة العظام، أو تاريخ من إصابات العمود الفقري العنقي، وخاصةً أولئك الذين يستخدمون براغي تثبيت العمود الفقري العنقي أو يعانون من انحلال فقري حاد، قد تُسبب تقنيات لف الرقبة القوية كسورًا في الفقرات، وإصابات متكررة، وخلعًا خطيرًا للبراغي. تُشكل هذه الحالة خطرًا على الحياة أو تُؤدي إلى إعاقة دائمة.

وأشار الدكتور دوك إلى أن بعض الحالات قد تكون أكثر خطورة عند إجراء تقنية شد الرقبة: كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري (هشاشة العظام)؛ الأشخاص الذين أصيبوا بإصابات في الرقبة أو الكتف؛ الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدورة الدموية أو أمراض الأوعية الدموية الدماغية.

لتجنب المخاطر المذكورة أعلاه، عند استخدام خدمات تدليك الرقبة والكتف، من المهم ملاحظة: إبلاغ فني التدليك بوضوح عن أي تاريخ للإصابة أو الجراحة في منطقة العمود الفقري العنقي (إن وجد)؛ اختيار معالج تدليك ذي خبرة ومدرب جيدًا؛ تجنب طلب أو السماح بلف الرقبة بقوة أو زاوية شديدة.

إذا شعرتَ بألم أو انزعاج أثناء التدليك، فعليكَ التوقف فورًا. يُنصح الأشخاص الذين لديهم تاريخٌ من مشاكل الرقبة أو العمود الفقري باستشارة الطبيب قبل الخضوع للتدليك، كما أوصى الدكتور دوك.

تُشكل تقنيات شد الرقبة في التدليك، إذا أُجريت بشكل خاطئ أو مُفرط، مخاطر صحية جسيمة. لذا، يُعدّ إعطاء الأولوية للسلامة واختيار طريقة التدليك المناسبة أمرًا بالغ الأهمية لحماية الجسم والاستمتاع بفوائد التدليك. توخَّ الحذر دائمًا وتعلّم جيدًا قبل تجربة أي علاج يتعلق بمنطقة الرقبة.

الدكتور فان مينه دوك

المصدر: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm