طالبة تعاني من انزلاق غضروفي بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح

[إعلان 1]

الانزلاق الغضروفي بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح

ازداد الألم مؤخرًا، فتوجهت ت. إلى مستشفى العظام والتأهيل في مدينة هو تشي منه (المستشفى 1أ) للفحص. كانت المريضة تعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الأرداف والساقين، وخدر فيهما، وألم عند الانحناء للأمام والخلف، ولم تستطع الجلوس لفترات طويلة أثناء الدراسة بسبب الألم والتعب، ولم تستطع المشاركة في الأنشطة الرياضية .

في 19 مايو، قال الدكتور كالفن كيو ترينه، رئيس وحدة تصحيح الجهاز العضلي الهيكلي في مستشفى 1A، إنه بالتزامن مع أوضاع الفحص السريري الخاصة، أظهر الفحص دورانًا أماميًا للحوض، وانحرافًا في الورك، وتغيرات في المنحنى الفسيولوجي للعمود الفقري العنقي والقطني.

بعد 3 جلسات من تعديل العضلات والعظام، شعر المريض بتحسن كبير، وأصبح قادرًا على الجلوس في الفصل مع ألم وتعب أقل، وأداء الأنشطة اليومية بسهولة أكبر، وكان لديه المزيد من الطاقة.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 1. — رفع الأثقال بطريقة غير صحيحة قد يكون ضارًا لعظامك ومفاصلك.

وبالمثل، اعتاد المريض NHĐ (56 عامًا) على ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية منذ ما يقرب من عشر سنوات بانتظام، مع تمارين صعبة وثقيلة مثل رفع الأثقال ورفع الأثقال. بعد كل تمرين، كان السيد Đ. يشعر بألم في ظهره ورقبته، ويذهب لشراء دواء ظنًا منه أنه يعاني من ألم عضلي بعد التمرين. في أوائل عام 2023، ذهب السيد Đ. إلى عيادة علاج طبيعي في مدينة هو تشي منه، وشُخِّصت حالته بانفتاق غضروفي في العنق والقطن. بعد فترة من العلاج، كان التحسن في المرض بطيئًا وغير إيجابي.

في مايو ٢٠٢٣، عانى السيد د. من ألم خفيف في رقبته، وتفاقم الخدر تدريجيًا، وامتد الألم في منطقة أسفل الظهر إلى الأرداف، مما أدى إلى صعوبة في ممارسة أنشطته اليومية بسبب خدر في ساقيه وذراعيه. وبسبب هذا الاضطراب، توجه السيد د. إلى المستشفى ١أ لتلقي العلاج بتقويم الجهاز العضلي الهيكلي.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 2. — يعاني المريض من "تسطح في الظهر" وانحراف جانبي بعد ممارسة تمرين رياضي غير صحيح

قال الدكتور كالفن إنه من خلال الفحص، وجد المريض يعاني من تسطح في الظهر مع فقدان الانحناء الفسيولوجي للعمود الفقري الصدري والقطني، وحوض ملتوٍ للخلف وغير متماثل، وتيبس في عضلات الظهر، وألم خفيف في الرقبة والكتفين ومنطقة أسفل الظهر. بعد جلسة العلاج الأولى، لم يشعر المريض بأي ألم يُذكر نظرًا لشدة التمارين الرياضية في جلسات الصالة الرياضية السابقة. لكن مع بدء جلسة العلاج الثالثة، شعر المريض بتغير واضح في عضلات أسفل الظهر مقارنةً بالسابق، مصحوبًا بانخفاض تدريجي في الألم، وشعور براحة أكبر في الأنشطة اليومية والعمل، وزيادة في الطاقة.

تجديد شباب المرضى الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي

وفقًا للدكتور كالفن، تُظهر إحصائيات سابقة أن داء الانزلاق الغضروفي شائع لدى الأشخاص في منتصف العمر. ويعود السبب غالبًا إلى التقدم في السن، والتنكس، وساعات العمل الطويلة، والإرهاق، ورفع الأثقال، مما يؤدي إلى تلف القرص والعمود الفقري.

في الوقت الحاضر، أصبح مرضى الانزلاق الغضروفي أصغر سنًا بكثير بسبب تغير أنماط العمل والمعيشة: العمل المكتبي، واستخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف، والجلوس والوقوف كثيرًا، وسوء وضعيات الجسم لفترات طويلة، وقلة التمارين الرياضية. ومع ذلك، فإن الإفراط في ممارسة الرياضة بشكل مستمر وغير صحيح يُعد سببًا جديدًا للإصابة بداء الانزلاق الغضروفي، وهو يزداد شيوعًا.

[إعلان 2]
رابط المصدر