هل الشخير بصوت عالي أكثر خطورة؟

أنا موظف في مكتب، أدخن وأشرب الكحول أحيانًا. شخيري مرتفع جدًا ويؤثر على الجميع. هل صحيح أن ارتفاع صوت الشخير يزيد من خطورته؟ (فان توان، ٣٨ عامًا)

رد:

الشخير هو صوت يصدر في الحلق أثناء النوم، نتيجة اهتزاز تدفق الهواء في الأنسجة الرخوة في الحلق، وخاصةً الحنك الرخو. يُعدّ الشخير أكثر شيوعًا لدى الرجال منه لدى النساء، ويميل إلى الازدياد مع التقدم في السن وزيادة الوزن.

يمكن أن يتراوح الشخير من صوت منخفض للغاية، بالكاد يمكن سماعه، إلى صوت مرتفع للغاية، مزعج بما يكفي لإزعاج من حولك.

يتراوح الشخير، حسب كل شخص، بين الخفيف (حوالي 40-50 ديسيبل) والشديد (أكثر من 60 ديسيبل). وقد سجّلت موسوعة غينيس للأرقام القياسية لعام 2009 أعلى شخير بلغ حوالي 111.6 ديسيبل.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُعدّ الشخير الذي يتجاوز 40 ديسيبل شكلاً من أشكال التلوث الضوضائي. ويبلغ مستوى الشخير أكثر من 53 ديسيبل، وهو ما يعادل ضجيج مجفف الشعر أثناء التشغيل.

إن الشخير طويل الأمد لا يؤثر بشكل خطير على صحة وروح المريض وأفراد الأسرة فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا صراعات وتصدعات في العلاقات مع شركائه في السرير.

تشمل عوامل خطر الشخير الذكورة، وكبر السن، والسمنة، وشرب الكحول، واحتقان الأنف، وانسداد الأنف، وصغر حجم الفك أو انحساره. كما أن التشوهات الخلقية، مثل تضخم اللوزتين، وانحراف الحاجز الأنفي، وزوائد الأنف، وكبر اللسان، وتضخم الحنك الرخو، وضيق الحلق، والعوامل الوراثية، أو وضعية النوم، قد تزيد من خطر الشخير.

يمكن أن يكون الشخير حميدًا، لكنه يحمل أيضًا العديد من المخاطر الصحية المحتملة، اعتمادًا على السبب والشدة والتكرار.

الشخير الخفيف هو شخير غير متكرر، أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، ويؤثر في المقام الأول على زملاء السكن فقط وعادة لا يتطلب علاجًا طبيًا.

يحدث الشخير الأولي أكثر من ثلاث ليالٍ أسبوعيًا، ويُسبب إزعاجًا شديدًا لشريكك في الفراش. ومع ذلك، لا يُثير القلق عادةً إلا إذا ظهرت علامات اضطراب النوم أو انقطاع النفس النومي. في هذه الحالة، قد يحتاج المريض إلى الخضوع لبعض الفحوصات السريرية، مثل التنظير الداخلي، وتخطيط النوم، وتخطيط النوم لتشخيص السبب.

غالبًا ما يكون الشخير المصاحب لانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) حادًا ومهددًا للحياة بسبب نوبات ضيق التنفس وانقطاعه أثناء النوم. كما يُسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي نعاسًا شديدًا أثناء النهار ويزيد من خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والاكتئاب.

يجب عليك الذهاب إلى منشأة طبية لإجراء فحص عندما يحدث الشخير ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع، أو عندما يسبب الشخير بصوت عالٍ إزعاجًا مع اللهاث أو الاختناق أو أصوات الشخير، أو زيادة الوزن غير المنضبطة، أو النعاس أثناء النهار، أو انخفاض التركيز؛ الصداع؛ ارتفاع ضغط الدم.

ماجستير العلوم في العلوم الاجتماعية والإنسانية (BSCKII) تران ثي ثوي هانج
رئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

رابط المصدر: https://vnexpress.net/tieng-ngay-cang-to-cang-nguy-hiem-4693706.html