لماذا يأكل الكثير من الناس كمية قليلة من الطعام ومع ذلك يكتسبون الوزن؟

قال الطبيب المتخصص نجوين تران نهو ثوي (مستشفى جامعة هو تشي منه للطب والصيدلة - الفرع الثالث) إن الكثيرين، رغم اتباعهم حميات غذائية، وتقليل الدهون والنشويات، واتباعهم أنظمة صيام متعددة وفقًا للتعليمات العلمية ، لا يزالون يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن، ويفقدون الوزن ببطء، بل ويعانون من زيادة الوزن أو السمنة. والسؤال هو: لماذا لا يزال بعض الناس يعانون من نقص في الوزن، أو حتى اتباع حمية غذائية؟ من وجهة نظر الطب التقليدي، لا ترتبط زيادة الوزن بالحمية الغذائية فحسب، بل ترتبط أيضًا بعوامل داخلية في الجسم، مثل الطحال، والهضم، والدم، وغيرها.

ضعف الطحال قد يسبب زيادة الوزن

في الطب التقليدي، يُعد الطحال العضو الرئيسي المسؤول عن هضم الطعام والسوائل ونقلها واستقلابها في الجسم. عندما يضعف الطحال، تقل قدرة الجسم على هضم الطعام واستقلابه. في هذه الحالة، حتى مع قلة تناول الطعام، يظل الجسم غير قادر على النقل والامتصاص بشكل جيد، مما يؤدي إلى تراكم البلغم والرطوبة والدهون الزائدة.

على سبيل المثال، قد يتناول الشخص كمية صغيرة فقط من الطعام، ولكن بسبب نقص الطحال، لا يتم استقلاب الطاقة من الطعام بشكل كامل، مما يؤدي إلى تراكمها، مما يسبب زيادة الوزن والسمنة.

متلازمة البلغم الرطب

يمكن أن يحدث البلغم والرطوبة عند اختلال استقلاب الطاقة الحيوية والدم في الجسم، مما يؤدي إلى ركود المواد الزائدة وعدم إخراجها. عند ركود الطاقة الحيوية والدم بسبب نقص الطحال، لا يستطيع الجسم استقلاب الفضلات، مثل الدهون والماء والبلغم الزائد. بل تتراكم هذه المواد في الجسم، وخاصةً في مناطق مثل البطن والفخذين والذراعين، مكوّنةً دهونًا زائدة حتى مع قلة تناول الطعام.

على سبيل المثال، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالبلغم والرطوبة بثقل في الجسم، ويتراكمون الدهون الزائدة بسهولة دون تناول الكثير من الطعام. وبسبب انسداد الدم والطاقة، تتراجع عملية نقل المواد الزائدة والتخلص منها، لذلك حتى مع تناول كميات أقل من الطعام، يظل من الصعب فقدان الوزن أو فقدان القليل جدًا منه، كما تقول الدكتورة ثوي.

يؤدي انسداد الدورة الدموية إلى تقليل عملية نقل المواد الزائدة والتخلص منها، لذلك حتى لو تناولت كمية أقل من الطعام، فسيظل من الصعب فقدان الوزن أو تفقد القليل جدًا.

ركود الدم

في الطب التقليدي، يلعب تشي والدم دورًا في نقل العناصر الغذائية والطاقة لتغذية الجسم، مما يساعده على أداء وظائفه. عندما لا يتدفق تشي والدم بسلاسة، تتعطل وظائف الجسم الأيضية والإخراجية، مما يؤدي إلى تراكم المواد الزائدة، وخاصة الدهون. قد تصبح أجزاء من الجسم خاملة، وغير قادرة على حرق السعرات الحرارية أو الدهون الزائدة حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام.

على سبيل المثال، غالبًا ما يُصاب الأشخاص الذين يعانون من ركود الدم والطاقة بسبب قلة التمارين الرياضية أو التوتر أو أنماط الحياة غير الصحية بالسمنة رغم قلة تناولهم للطعام. فرغم قلة تناولهم للطعام، لا يستطيع الجسم تحويل الطعام إلى طاقة بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة.

العوامل النفسية والعاطفية

وفقًا للطب التقليدي، تلعب العوامل العاطفية والنفسية والعقلية دورًا بالغ الأهمية في زيادة الوزن والسمنة. فالتوتر والقلق أو التوتر المطول قد يؤثران على وظائف الأعضاء الداخلية، كالقلق المفرط الذي يُلحق الضرر بالطحال، والتفكير المفرط الذي يُلحق الضرر بالرئتين، والانفعال الذي يُلحق الضرر بالكبد، والخوف المفرط الذي يُلحق الضرر بالكلى.

تؤثر هذه الاضطرابات جميعها على عملية نقل العناصر الغذائية في الجسم، مما يقلل من قدرة الجسم على استقلاب الطعام، ويسبب ركود الدم والطاقة. في هذه الحالة، قد يتراكم الدهون الزائدة في الجسم حتى دون تناول الكثير من الطعام، كما يقول الدكتور ثوي.

عادةً، قد يميل الشخص المُرهَق أو المُعرَّض لضغط نفسي مُطوّل إلى عدم الرغبة في تناول الطعام، أو تناول كميات أقل من الطعام، مع استمرار زيادة الوزن أو السمنة، وذلك بسبب اضطرابات في جهاز الغدد الصماء واختلالات في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة وصعوبة إنقاص الوزن. لذا، فإنَّ تناول الشخص لكميات أقل من الطعام مع استمرار زيادة الوزن أو السمنة قد يكون ناتجًا عن عوامل عديدة داخل الجسم، وليس فقط بسبب النظام الغذائي.

يوضح الطب التقليدي أن تراكم الدهون في الجسم قد يكون نتيجة اختلال توازن الأعضاء الداخلية، أو ضعف الدورة الدموية، أو نقص الحرارة، أو عوامل نفسية. لذلك، لحل مشكلة زيادة الوزن والسمنة، علينا فهم الأسباب الكامنة، ومن ثم تعديل نظامنا الغذائي وممارسة الرياضة والاهتمام بالصحة النفسية بشكل مناسب.

إذا كنت تواجه صعوبة في إنقاص وزنك رغم قلة تناول الطعام، فقد تحتاج إلى استشارة طبية إضافية بشأن صحتك العامة. ويمكن للعلاجات الطبية التقليدية أن تساعد بشكل فعال في تحسين حالتك الصحية، كما أوضحت الدكتورة ثوي.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm