4 تعديلات للمساعدة في منع الكبد الدهني

[إعلان 1]

4 تعديلات في نمط الحياة للمساعدة في منع الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون بشكل مفرط في الكبد. مع مرور الوقت، تتأثر وظائف الكبد. إذا تُرك المرض دون علاج، فقد يتطور إلى مرحلة أكثر خطورة ويسبب فشل الكبد.

يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون منه بالفعل، تساعد في السيطرة عليه.

يُقسّم مرض الكبد الدهني إلى نوعين: الكبد الدهني الكحولي وغير الكحولي. وتختلف أسباب هذين النوعين اختلافًا طفيفًا، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" الصحي (المملكة المتحدة).

Những người bị gan nhiễm mỡ cần tránh rượu bia vì sẽ khiến tình hình sức khỏe gan tệ hơn — يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني تجنب الكحول لأنه سوف يجعل صحة الكبد أسوأ.

في الكبد الدهني الكحولي، يتراكم الدهون في الكبد نتيجة الإفراط في شرب الكحول. أما في الكبد الدهني غير الكحولي، فيُعزى تراكم الدهون إلى تناول أطعمة غنية بالدهون الضارة، مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة وبعض الأنواع الأخرى.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة محتوى المقال 4 تعديلات على نمط الحياة للمساعدة في الوقاية من الكبد الدهني على أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في اليوم الجديد 13 مايو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول الكبد الدهني مثل: أعراض غير طبيعية على الوجه تحذر من الكبد الدهني؛ اكتشاف جديد حول كيفية علاج مرض الكبد الدهني...

لماذا يتم الخلط في كثير من الأحيان بين التهاب الفقرات وألم الظهر الطبيعي؟

من أهم أعراض التهاب الفقار اللاصق ألم الظهر. مع ذلك، قد يُخلط في البداية بسهولة بين هذا الألم وألم الظهر الطبيعي. ونتيجةً لذلك، يكون المريض غير مبالٍ ويتجاهل الأعراض بسهولة.

التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يُصيب مفاصل وأربطة العمود الفقري. يقول الخبراء إن هذا المرض قد يُسبب أيضًا ألمًا وتورمًا في مفاصل أخرى في الجسم، مثل الركبتين والكاحلين والوركين، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" الصحي (المملكة المتحدة).

Viêm cột sống dính khớp là một loại viêm khớp ảnh hưởng đến khớp và dây chằng cột sống — التهاب الفقار المقسط هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري.

إذا كان يعتمد فقط على الأعراض آلام الظهر، يصعب تشخيص التهاب الفقار اللاصق بدقة. أحد أهم الفروقات هو أن آلام الظهر الطبيعية تتميز بنوبات قصيرة من الألم، بينما يستمر التهاب الفقار اللاصق لفترة طويلة. عند الإصابة به، يلجأ بعض الأشخاص إلى العديد من الأماكن للكشف عن المرض، بينما يتجاهله آخرون. ونتيجةً لذلك، يزداد المرض خطورةً.

من علامات التهاب الفقار اللاصق أيضًا الشعور بتيبس في أسفل الظهر والوركين، خاصةً في الصباح أو بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون حركة. مع ذلك، في المراحل المبكرة من التهاب الفقار اللاصق، لا تكون الأعراض حادة، لذا يصعب اكتشافها.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "لماذا يُساء فهم التهاب العمود الفقري على أنه ألم ظهر طبيعي؟" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني لأخبار الصحة في يوم 13 مايو. يمكنكم أيضًا قراءة أخبار أخرى عن العمود الفقري، مثل: علاج آلام العمود الفقري بـ"التجربة الشعبية"، كاد المريض أن يُصاب بشلل دائم؛ قلة شرب الماء تُلحق الضرر بالعمود الفقري والظهر...

تغير لون الأظافر بشكل غير طبيعي، متى يكون علامة على وجود مرض؟

تتميز الأظافر السليمة بسطح أملس ولامع، وخالية من التشققات، ولونها أبيض مائل للوردي. قد يتغير لون الأظافر وملمسها أحيانًا، خاصةً بعد الإصابة. في بعض الحالات، قد يكون هذا التغيير علامة على وجود مرض كامن.

الأظافر مصنوعة من الكيراتين. وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية أن أظافر اليدين يمكن أن تنمو بمعدل 3.5 ملم تقريبًا شهريًا. وهذا أسرع بكثير من أظافر القدمين، التي تنمو بمعدل 1.6 ملم فقط شهريًا، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Móng tay nhợt nhạt, tái xanh có thể là do thiếu máu và ô xy trong máu — يمكن أن يكون سبب الأظافر الشاحبة والمزرقة هو نقص الدم والأكسجين في الدم.

من أكثر التغيرات شيوعًا تغير لون الأظافر. تُظهر أبحاث الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن اصفرار الأظافر قد يكون علامة على الإصابة بعدوى فطرية.

تشمل المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بفطريات الأظافر كبار السن، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أو الأشخاص الذين يعيشون في مناخات رطبة. فطريات الأظافر أكثر شيوعًا في أظافر القدمين منها في اليدين. إذا انتشر الفطر عميقًا في الظفر، فقد يستغرق العلاج وقتًا أطول ويتضمن مجموعة من الأدوية.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "تغير لون الأظافر غير الطبيعي، متى يكون علامة على مرض؟" على موقع "ثانه نين أونلاين" للأخبار الصحية في يوم ١٣ مايو. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى عن الأظافر مثل: إدمان قضم الأظافر: هل هو مجرد عادة سيئة؟ هل البقع البيضاء على الأظافر مدعاة للقلق، متى يجب استشارة الطبيب؟...

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الإثنين 13 مايو، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد مليء بالطاقة والعمل الفعال.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm