كيفية تخفيف التهاب الحلق بعد شرب الكحول

[إعلان 1]

اشرب الكثير من الماء، والمضمضة بالماء المالح، وشرب الشاي الدافئ للمساعدة في تقليل أعراض التهاب الحلق وبحة الصوت بعد شرب الكحول.

قال الدكتور هو فان هو، من مركز الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن جفاف الحلق والتهابه وبحة الصوت غالبًا ما تحدث بعد شرب الكحول لأسباب عديدة، منها الجفاف. يؤدي شرب الكحول بكميات تفوق قدرة الجسم على التحمل إلى الشعور بالعطش، وإضعاف وظائف الجهاز المناعي، وجعله أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مثل الإنفلونزا والتعب والصداع والتهاب الحلق.

يؤثر هذا المشروب أيضًا على بطانة المعدة، إذ يُقلل من حموضة المعدة، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء. في هذه الحالة، يرتفع الحمض إلى الحلق والحنجرة، مسببًا حرقة المعدة وبحة الصوت وجفاف الحلق.

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية حادة تجاه الكحول من احمرار الجلد واحتقان في الغشاء المخاطي للأنف والجيوب الأنفية والحلق. شرب البيرة الباردة مع الثلج والتحدث بصوت عالٍ وكثرة قد يؤدي بسهولة إلى بحة في الصوت والتهاب في الحلق.

لتقليل التهاب الحلق وبحة الصوت بعد شرب الكحول، وخاصة خلال تيت، يوصي الدكتور هو بتطبيق بعض التدابير التالية.

اشرب كميات كبيرة من الماء أو المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والمعادن الأساسية بعد شرب الكحول لتجديد الأملاح في الجسم وتقليل التهاب الحلق وبحة الصوت.

الإفراط في شرب الكحول قد يُسبب الجفاف، ما يُسبب جفاف الحلق والتهابه. الصورة: Freepik — الإفراط في شرب الكحول قد يُسبب الجفاف، ما يُسبب جفاف الحلق والتهابه. الصورة: *Freepik*

يمكن أن يساعد المضمضة بالماء الدافئ والملح بعد شرب الكحول أو البيرة على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم مؤقتًا وتهدئة الحلق.

شرب الشاي الدافئ مثل شاي الأعشاب أو شاي الزنجبيل أو ماء الليمون الدافئ مع العسل، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تسيطر على التهيج وتقلل من التهاب الحلق.

يمكن استخدام استنشاق البخار عند التهاب الحلق أو بحة الصوت بعد شرب الكحول. يُنصح باستنشاق هواء دافئ لتخفيف التهيج. يُمكن إضافة القليل من الزيت العطري إلى جهاز استنشاق البخار لزيادة تأثيره المريح والممتع.

يمكن للمصاصات التي تُصرف دون وصفة طبية أن تُخفف مؤقتًا من التهاب الحلق. غالبًا ما تحتوي على المنثول أو البنزوكايين، اللذين يُخدّران الحلق ويُخففان الألم. كما تُحفّز المصاصات إنتاج اللعاب، الذي يُحافظ على رطوبة الحلق.

ينصح الدكتور هوو بالحد من استهلاك الكحول، والاعتدال في الشرب، والتوقف عنه في الوقت المناسب لضمان الصحة والسلامة. قلل من استخدام الثلج عند شرب البيرة، وتجنب الصراخ بصوت عالٍ، والامتناع عن التدخين، وتجنب استنشاق دخان السجائر. استرح وتناول أطعمة مغذية لتخفيف التهاب الحلق وبحة الصوت.

روثي

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر