كيفية خلط العسل وشربه صباحاً لضمان خسارة الوزن وتجديد البشرة

GĐXH - لا داعي لمعاناة الصيام، فماء العسل طريقة لطيفة وفعالة لإنقاص الوزن. بفضل سعراته الحرارية المنخفضة وعناصره المغذية كالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يساعد العسل على تجديد الطاقة دون التسبب في تراكم الدهون الزائدة.

شرب ماء العسل الدافئ صباحًا يُساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، ويُقلل الإمساك، ويُعزز حرق دهون البطن. كما يُنعم العسل البشرة، ويُقلل التجاعيد، ويُحافظ على نضارتها ونعومتها.

لشرب ماء العسل صباحًا لتحقيق أقصى استفادة من فقدان الوزن وتحسين جمال البشرة، عليكِ معرفة كيفية اختيار العسل النقي وخلطه كما هو موضح أدناه. وفي الوقت نفسه، المواظبة على استخدامه لتحقيق فعالية عالية وطويلة الأمد.

كيفية التعرف على العسل النقي

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - أبسط وأسهل طريقة للتعرف على العسل الأصلي هي استخدام الماء المصفى. ما عليك سوى أخذ كوب من الماء المصفى وإسقاط بضع قطرات من العسل فيه. إذا لم يذوب العسل، وشكل كرات مستديرة وغرق في قاع الكوب، فهو عسل أصلي. إذا ذاب العسل في الماء، فهو عسل مزيف، ربما تم خلطه بالسكر أو مواد تحلية أخرى. - يمكنك أيضًا استخدام البصل الطازج لاختبار نقاء العسل. ما عليك سوى إسقاط القليل من العسل في وعاء مثل كوب أو كوب أو طبق، ثم غمس بصلة خضراء طازجة في كوب العسل أعلاه وانتظر النتيجة. إذا كان البصل الأخضر طريًا وذابلًا وتحول لونه إلى البني قليلاً، فهو عسل أصلي. على العكس، إذا لم يتغير لون البصل الأخضر، فهو عسل مزيف.

طريقة خلط وشرب العسل لإنقاص الوزن وتجميل البشرة

لزيادة فعالية إنقاص الوزن والحصول على بشرة جميلة، قبل تناول العسل صباحًا، اشرب كوبًا من الماء لتمييع الدم. وفي الليلة السابقة، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والنشويات المكررة مساءً. في الوقت نفسه، اتبع جرعة العسل وفقًا للتعليمات الموضحة في الصورة أدناه:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **تخلط العسل بالنسب التالية:** ملعقة صغيرة من العسل مخلوطة مع 350 مل من الماء الدافئ، يمكنك إضافة بضع شرائح من الليمون أو الزنجبيل الطازج، فهو ألذ وأكثر فائدة لصحتك.

بعض الطرق لاستخدام العسل تجلب فوائد أخرى

كما أن للعسل استخدامات أخرى عديدة تحقق فوائد عديدة ومتنوعة على النحو التالي:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **المزج مع حبوب اللقاح:** إن حضن العسل وحبوب اللقاح في بيئة خالية من الهواء لمدة 15 يومًا على الأقل سيخلق مزيجًا بنكهة فريدة واستخدامات عديدة مثل دعم علاج تليف الكبد ودعم الوقاية من السرطان وتحسين فقدان الشهية عند الأطفال،...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **استخدمه بدلًا من السكر:** المكوّن الرئيسي للعسل هو السكر، لذا يُمكن استخدامه بدلًا من هذه التوابل. كما تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على تقليل خطر الإصابة بالأمراض وحماية صحة الجسم.

يُستخدم كشراب للسعال: يُخمر مزيج من العسل والثوم لتحضير شراب للسعال. يتميز هذا المزيج بخصائص مضادة للبكتيريا الطبيعية، وهو فعال جدًا في تخفيف التهاب الحلق الناتج عن نزلات البرد.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **- المزج مع الحليب الطازج:** يمكن للعسل أن يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الحليب الطازج، لذا فإن كوبًا من العسل والحليب الطازج يمكن أن يساعد في تحسين الهضم، وتقليل قرحة المعدة، وتقليل السعال.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **تناوله مع الشاي أو القهوة:** بدلاً من استخدام الشاي أو القهوة مع السكر، يمكنك استخدام العسل بدلاً من ذلك للحصول على نكهة أكثر ثراءً.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **ممزوج بخل التفاح:** سيساعدك هذا المزيج على إزالة السموم من جسمك كما أنه طريقة فعالة لإنقاص الوزن.

أشياء يجب مراعاتها عند شرب العسل والتي يجب على الجميع معرفتها:

اقرأ المزيد:

قائمة بمطاعم أحشاء الخنزير الشهيرة في جميع مقاطعات هانوي التسع

GĐXH - لطالما كانت أمعاء الخنزير طبقًا مفضلًا بغض النظر عن الجنس أو المنطقة، وأصبحت طبقًا وطنيًا للعديد من الفيتناميين. لذلك، ستساعدك قائمة مطاعم أمعاء الخنزير الشهيرة والشهية في جميع أحياء هانوي الداخلية التسعة، والمقترحة أدناه، على إيجاد ما يناسبك بسهولة عند الحاجة.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm