استمع باستخدام سماعات الرأس، وكن حذرًا... فقد تفقد سمعك.

شاب يركض ويستمع إلى الموسيقى في حديقة جيا دينه، منطقة فو نهوان، مدينة هوشي منه - تصوير: ثانه هيب

كل صباح، في شوارع مدينة هوشي منه، هناك العديد من الشباب يركضون وهم يرتدون سماعات الرأس ويستمعون إلى الموسيقى.

السيدة PTP، 19 عامًا، تعيش في منطقة بينه ثانه، وتذهب إلى الحديقة القريبة من منزلها كل صباح للمشي لمدة ساعة واحدة.

أثناء التمرين، ترتدي السيدة ب. دائمًا سماعات رأس مزودة بزرين صغيرين في أذنيها. بالإضافة إلى ذلك، عندما تعود إلى المنزل، غالبًا ما ترتدي سماعات رأس للاستماع إلى الموسيقى...

قد يسبب فقدان السمع تدريجيا

قالت الدكتورة سي كيه 2 نجوين ثي ثانه ثوي، من مستشفى الأنف والأذن والحنجرة في مدينة هو تشي منه، إنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن جهاز الصوت الشخصي هو جهاز يستخدم للاستماع إلى الصوت أو المحتوى/المستندات السمعية والبصرية، وهو مصمم بحيث يمكن للمستخدم الاستماع بمرونة أثناء المشي أثناء استخدامه، على سبيل المثال، غالبًا ما يتم استخدام الهواتف الذكية ومشغلات MP3 مع سماعات الرأس.

يعد وقت الاستماع ومدى ارتفاع الصوت عند الاستماع باستخدام أجهزة الصوت الشخصية من بين عوامل الخطر التي تؤدي إلى فقدان السمع.

يمكن أن يؤدي فقدان السمع الناجم عن التعرض للأصوات العالية لفترة طويلة من الزمن إلى فقدان السمع التدريجي التراكمي دون ظهور علامات تحذيرية واضحة.

يمكن أن يتراوح خرج أجهزة الصوت الشخصية، بما فيها سماعات الرأس، بين 75 و136 ديسيبل. وتختلف مستويات الصوت القصوى للخرج وفقًا للأنظمة والقوانين في مختلف البلدان.

في النوادي الليلية والمراقص والحانات، يتراوح متوسط مستوى الصوت بين ١٠٤ و١١٢ ديسيبل؛ وقد تكون مستويات الضوضاء في الحفلات الموسيقية أعلى من ذلك. تراوحت مستويات الضوضاء في الملاعب الرياضية التي شملها المسح بين ٨٠ و١١٧ ديسيبل.

قال السيد نجوين ثانه فينه، نائب مدير مستشفى الأنف والأذن والحنجرة، إنه إذا تجاوزت الضوضاء العالية الحد المسموح به، فسوف تؤدي إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي (عضو السمع الحقيقي لدى البشر).

في المراحل المبكرة، يؤدي الضجيج المفرط إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي، مما يؤدي بعد ذلك إلى سماكة وتليف عضو كورتي بأكمله.

وذلك لأن الخلايا تتعرض لضغط صوتي قوي على السطح، كما تتعرض الأهداب لصدمات متكررة وتليف، مما يؤدي إلى فقدان وظيفة نقل الصوت ميكانيكياً وعصبياً.

يعتمد تأثير الضوضاء على السمع على شدة الصوت (مُقاسةً بالديسيبل) ومدة التعرض. تُدمر الخلايا الشعرية بالتعرض المستمر أو المتكرر للضوضاء لفترات طويلة. وعندما يُدمر عدد كافٍ منها، يُفقد السمع.

الاستماع إلى سماعات الرأس يُعرّض الأذن أيضًا لتأثير الصوت مباشرةً. الاستماع إلى سماعات الرأس لفترات طويلة، بكثافة عالية، وصوت عالٍ، قد يُسبب الصمم بسبب الضوضاء...

وأشارت الدكتورة ثانه ثوي إلى علامات فقدان السمع بسبب الضوضاء والأصوات العالية مثل الكلام والأصوات التي تبدو مشوهة، وصعوبة فهم الكلام عند الاستماع إلى الهاتف، وصعوبة سماع الحروف الساكنة، وصعوبة سماع الأصوات عالية التردد مثل الطيور، وأجراس الأبواب، والهواتف، والساعات المنبهة...

بالإضافة إلى ذلك، يواجه الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع صعوبة في إجراء المحادثات في الأماكن الصاخبة كالمطاعم. وكثيرًا ما يطلبون من الآخرين التحدث ببطء أو بوضوح أكبر، أو التحدث بصوت أعلى، أو تكرار ما يقولونه.

غالبًا ما يرفع الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع مستوى صوت التلفزيون أو الراديو، وقد يصاحب ذلك طنين في الأذن، مثل أصوات الرنين أو الهسهسة. كما أن هؤلاء الأشخاص يعانون من حساسية مفرطة تجاه بعض الأصوات، مما قد يسبب انزعاجًا أو ألمًا في الأذن.

قد يكون فقدان السمع غير قابل للإصلاح.

"يمكن أن يحدث فقدان السمع الناجم عن الضوضاء العالية على الفور أو قد يستغرق وقتًا طويلاً لاكتشافه.

وقالت الدكتورة ثوي: "إن فقدان السمع يمكن أن يسبب تأثيرات صحية جسدية وعقلية، مما يؤثر على التعلم والعمل".

تنصح الدكتورة ثوي المرضى الذين يعانون من مشاكل في السمع بمراجعة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة بسرعة وإجراء اختبارات سمعية لتقييم السمع مثل قياس طبلة الأذن، وانعكاس العضلة الركابية، وتخطيط السمع، وقياس قطب جذع الدماغ السمعي...

من خلال الفحص، سيتمكن الأطباء من تحديد حالة الأذن وتقييم السمع على الفور للمساعدة في استعادة وظيفة السمع بشكل أفضل.

تجدر الإشارة إلى أن التعرض المتكرر أو لفترات طويلة للأصوات العالية يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا يؤدي إلى فقدان السمع بشكل لا رجعة فيه.

سيؤثر ذلك في البداية على منطقة التردد العالي مما يؤدي إلى فقدان السمع التدريجي، مما يؤثر في النهاية على فهم الكلام ويكون له تأثير سلبي على نوعية حياة الفرد.

لحماية سمعك بشكل أفضل، يُنصح بخفض مستوى صوت أجهزتك الصوتية الشخصية وارتداء سدادات أذن عند التواجد في أماكن صاخبة. كما يُنصح بتقليل وقت المشاركة في الأنشطة ذات الضوضاء العالية من خلال أخذ فترات استماع قصيرة والحد من استخدام الأجهزة الصوتية الشخصية يوميًا.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، للاستماع إلى الموسيقى بأمان، يجب إبقاء مستوى الصوت أقل من 60% من الحد الأقصى لمستوى الجهاز، واستخدام سماعات رأس مناسبة وتتمتع بخاصية إلغاء الضوضاء.

يمكنك استخدام التطبيقات على Google Play للمساعدة في مراقبة مستوى الصوت والحد منه عند الاستماع، وكذلك تقليل الوقت الذي تقضيه في الاستماع إلى الأصوات العالية.

بالإضافة إلى ذلك، انتبه إلى العلامات التحذيرية لفقدان السمع وقم بإجراء اختبارات السمع بشكل منتظم.

يمكن للآباء والمعلمين والأطباء تثقيف الشباب حول الاستماع الآمن. ينبغي على أماكن الترفيه الالتزام بلوائح مستويات الضوضاء الآمنة، وتوفير سدادات أذن، وتوفير غرف "استرخاء" للزبائن لأخذ فترات راحة من الاستماع...

الصوت المرتفع جدًا قد يؤدي إلى تلف السمع

يتعرض الناس يوميًا لضوضاء بيئية، مثل أجهزة التلفزيون والراديو والأجهزة المنزلية وحركة المرور. عادةً ما تكون هذه الضوضاء بمستويات آمنة ولا تُسبب ضررًا للسمع. ومع ذلك، قد تكون الضوضاء ضارة عندما تكون عالية جدًا.

المصدر: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm