الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بشكل متكرر، إذا ظهرت عليهم هذه الأعراض، يجب عليهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

[إعلان 1]

تختلف عادات الأمعاء اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر، وتتأثر بالعمر، والحالة الفسيولوجية، والنظام الغذائي، والمجتمع، والثقافة. بشكل عام، الإمساك اضطراب هضمي يمكن أن يحدث في أي عمر، ويتميز بانخفاض وتيرة التبرز (أقل من 3 مرات أسبوعيًا)، وبراز جاف وصلب (انخفاض بنسبة 70% في محتوى الماء في البراز)، مما يجعل هذه الفضلات أكثر صلابةً وصعوبة في التخلص منها. لذلك، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة بعدم الراحة والانتفاخ.

Người hay bị táo bón, nếu có dấu hiệu này cần khám càng sớm càng tốt - Ảnh 2. — توضيح

المضاعفات الخطيرة الناجمة عن الإمساك

يسبب انسداد معوي

عندما يعجز الجسم عن إخراج البراز، فإنه يتراكم مع مرور الوقت في الأمعاء ويسبب انسدادًا. يصبح البراز صلبًا وكبيرًا جدًا، مما يمنع الأمعاء الغليظة من الانقباض ويدفعها للخارج، مسببًا الألم والالتهاب. تشمل أعراض المريض ألمًا في البطن، وانزعاجًا، وتشنجات بعد الأكل، وغثيانًا، وصداعًا...

يسبب البواسير

يمكن أن يؤدي الإمساك المطول والإجهاد أثناء التبرز إلى تورم أوردة الشرج والمستقيم والتهابها، وهو ما يُعرف بالبواسير. يمكن أن تسبب البواسير الخارجية حكة أو ألمًا أثناء التبرز. أما البواسير الداخلية، فعادةً ما تكون غير مؤلمة، ولكن عندما تكون مؤلمة، غالبًا ما تكون ملتهبة أو متخثرة، وقد يرى المريض برازًا أحمر فاتحًا في المرحاض.

التسبب في الشقوق الشرجية

يعاني الشرج من تمزق في الطبقة المخاطية، مما يكشف العضلات المحيطة، مما يؤدي إلى تشنج، والذي بدوره يؤدي على المدى الطويل إلى اتساع حواف الشق. تحدث الإصابة غالبًا عندما يُصاب المريض بالإمساك، فيتبرز ببراز صلب وكبير الحجم، مما يسبب الألم والنزيف.

تدلّي المستقيم

يحدث هذا المرض عندما يبرز الجزء الأخير من القولون، أي الغشاء المخاطي للمستقيم، من فتحة الشرج بانتظام أو عند التبرز. من أعراض تدلي المستقيم الشائعة الشعور برطوبة في منطقة الشرج، والحكة، وعدم الراحة أو الألم حول فتحة الشرج، وتسرب البراز، والمخاط، وظهور أنسجة حمراء من فتحة الشرج بعد التبرز أو بانتظام خارجها.

Người hay bị táo bón, nếu có dấu hiệu này cần khám càng sớm càng tốt - Ảnh 3. — توضيح

ما يجب فعله للوقاية من الإمساك بشكل فعال

يحدث الإمساك بشكل رئيسي بسبب عادات غذائية ونمط حياة غير صحي. لذلك، من الضروري تغيير نمط الحياة للوقاية منه، مثل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة... والحد من الدهون الحيوانية، والأطعمة المصنعة، والمشروبات الغازية المعبأة، والبيرة، والكحول، وشرب ما بين لترين إلى لترين ونصف من الماء يوميًا.

مارس الرياضة بانتظام، 30 دقيقة على الأقل يوميًا، مع مراعاة الرياضة المناسبة لصحتك. خفّف من التوتر والقلق بتنظيم وقتك ووقت راحتك بشكل مناسب.

يُنصح بتعويد الطفل على الذهاب إلى الحمام في وقت محدد، ويفضل بعد الإفطار. على الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي التوقف عن شربه أو تغيير نوع الحليب الذي يشربونه لتحسين الإمساك.

إذا كنت قد جربت الطرق المذكورة أعلاه ولكن الإمساك لديك لم يتحسن، أو لا تزال غير قادر على التبرز لمدة 3-4 أيام، أو لديك دم في البراز، أو فقدان غير مبرر للوزن، أو قيء أو حمى... فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب قريبًا.

[إعلان 2]
مصدر