ما الذي يجب على المرأة في منتصف العمر الاهتمام به للحفاظ على صحتها؟

استقبل مركز هانوي لطب النوع الاجتماعي ومستشفى هانوي لأمراض الذكورة والعقم للتو مريضة تبلغ من العمر 39 عامًا جاءت إلى العيادة في حالة من التوتر والقلق والأرق طويل الأمد.

استقبل مركز هانوي لطب النوع الاجتماعي ومستشفى هانوي لأمراض الذكورة والعقم حالة مريضة تبلغ من العمر 39 عامًا جاءت إلى العيادة في حالة من التوتر والقلق والأرق طويل الأمد مما أثر على حياتها الأسرية وعملها.

يقوم أطباء مستشفى هانوي لأمراض الذكورة والعقم باستشارة المرضى.

وقال الدكتور فام مينه نغوك، نائب مدير مركز هانوي لطب النوع الاجتماعي، إن المريضة البالغة من العمر 39 عامًا والتي زارت المركز كانت تتمتع بتاريخ من الصحة الجيدة ولم تكن تعاني من أي أمراض كامنة.

جاءت المريضة إلى العيادة لأن علاقتها الزوجية لم تكن جيدة، رغم استقرار وظيفتها وعدم وجود ضغوط عليها لإنجاب الأطفال. أمر الأطباء في مركز هانوي لطب النوع الاجتماعي المريضة بإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية، والثدي، والبطن، وتخطيط كهربية القلب، وفحص دهون الدم، وتقييم وظائف الكبد والكلى، وتعداد الدم للكشف عن خطر الإصابة بالسرطان.

بعد التأكد من عدم وجود خطر الإصابة بالسرطان، ينصح المريض بالعلاج بالهرمونات، ومكملات الإستروجين...

كما ينصح الطبيب المرضى بممارسة الرياضة 4 مرات أسبوعيا على الأقل، وتخفيف التوتر وقضاء المزيد من الوقت في العناية بأنفسهم، وممارسة اليوغا، والمشي.. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى تعديل نظامهم الغذائي، وإضافة أطعمة تكميلية مثل: فول الصويا، والحبوب، وبذور عباد الشمس، وبراعم الفاصوليا.

بعد العلاج، شعر العديد من المرضى بتحسن كبير في الهبات الساخنة، وانخفاض التوتر، والاكتئاب، والقلق، وتحسن وظائف الأعضاء، وبشرة أكثر تماسكًا، وتحسن الذاكرة والتركيز.

وفي بعض الحالات، يمنع العلاج الهرموني أيضًا هشاشة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من اضطرابات المسالك البولية والتهابات المسالك البولية.

وبحسب الدكتور فام مينه نغوك، نائب مدير مركز هانوي لطب النوع الاجتماعي، إذا كانت المرأة تعاني من نفس حالة المريضة المذكورة أعلاه لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر ولا يمكنها التحسن من تلقاء نفسها، فيجب عليها رؤية أخصائي للحصول على نصائح العلاج.

ومن المعروف أن الاستثمار في رعاية صحة المرأة قضية تحظى باهتمام عالمي، وليس في فيتنام فحسب.

بين عامي 2020 و2022، ارتفع عدد حالات سوء التغذية بين النساء الحوامل أو المرضعات بنسبة 25%، من 5.5 مليون إلى 6.9 مليون.

استند تقرير اليونيسف إلى تحليل بيانات النساء في معظم دول العالم . ووفقًا للوكالة، تعاني أكثر من مليار امرأة وفتاة مراهقة حول العالم من سوء التغذية.

وتؤدي هذه الحالة إلى انخفاض وزنهم وقصر قامتهم عن المتوسط ​​في النمو البدني، بسبب نقص العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية وفقر الدم.

وتحدث معظم هذه الحالات في أفقر مناطق العالم، حيث تشكل منطقة جنوب آسيا وأفريقيا جنوب الصحراء الكبرى 68% من النساء والفتيات المراهقات اللاتي يعانين من نقص الوزن و60% منهن يعانين من فقر الدم.

وقالت اليونيسف إن أوجه القصور الغذائية المذكورة أعلاه لا تؤثر على صحة المرأة فحسب، بل تؤثر أيضا على أطفالها، مشيرة إلى أن "سوء التغذية ينتقل عبر الأجيال".

إن سوء التغذية لا يؤدي إلى زيادة خطر وفاة الرضع فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى "إضعاف نمو الجنين، مع عواقب مدى الحياة على نمو الطفل وقدرته على التعلم ووضعه الاجتماعي في وقت لاحق من حياته".

يشير تقرير اليونيسف إلى أن 51 مليون طفل دون سن الثانية يعانون من التقزم حول العالم. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 50% من هؤلاء الأطفال يعانون من التقزم في أرحام أمهاتهم وفي الأشهر الستة الأولى من حياتهم، عندما يعتمدون كليًا على تغذية أمهاتهم.

وبحسب الخبراء، ارتفع عدد حالات سوء التغذية بين النساء الحوامل أو المرضعات بنسبة 25% بين عامي 2020 و2022، من 5.5 مليون إلى 6.9 مليون شخص، في 12 دولة تواجه أزمات غذائية: أفغانستان، وبوركينا فاسو، وإثيوبيا، وكينيا، ومالي، والنيجر، ونيجيريا، والصومال، والسودان، وجنوب السودان، وتشاد، واليمن.

أكدت اليونيسف أنه في حال عدم اتخاذ المجتمع الدولي إجراءات عاجلة، فقد تطال عواقب ذلك الأجيال القادمة. وللوقاية من سوء التغذية لدى الأطفال، يجب علينا أيضًا معالجة سوء التغذية لدى النساء والفتيات المراهقات.

وبالإضافة إلى ذلك، تدعو اليونيسف الحكومات إلى إعطاء الأولوية لحصول النساء والفتيات على الأطعمة المغذية وتنفيذ تدابير إلزامية لتوسيع نطاق تدعيم المغذيات الدقيقة على نطاق واسع للأغذية اليومية، مثل دقيق القمح وزيت الطهي والملح، للمساعدة في الحد من نقص المغذيات الدقيقة وفقر الدم بين الفتيات والنساء.

المصدر: https://baodautu.vn/phu-nu-trung-nien-can-luu-y-gi-de-dam-bao-suc-khoe-d219850.html