مارس نومًا صحيًا مع Galaxy Watch6

مكتب البريد العام 15/09/2023 20:07

للبدء في اتباع نمط حياة صحي، غالبًا ما يركز الجيل Z كثيرًا على التغذية وممارسة الرياضة، ويهتم دائمًا بأهمية التوازن بين العمل والحياة... حيث يعتبر "ممارسة" النوم معيارًا.

الجيل Z هو جيل يهتم بالصحة البدنية والعقلية لأن المزيد والمزيد من أفراد الجيل Z يسعون إلى اتباع أسلوب حياة صحي (ممارسة الأنشطة بنشاط واختيار أسلوب حياة لتحقيق حالة من الصحة الشاملة).

من بين أدوات تدريب النوم، اختار الجيل Z ساعة Galaxy Watch6 لفهم النوم بشكل أفضل، بل وحتى "تدريبه". سيعكس النوم العديد من المشاكل الصحية التي يواجهها جسمك.

على وجه التحديد، يدمج Galaxy Watch6 برنامج Sleep Coach المحسّن لمساعدتك على تحسين جودة نومك.

* بناءً على ميزاتها الرائدة في مجال النوم والصحة، تُقدم سلسلة Galaxy Watch6 الآن تحليلًا مُعمّقًا لعوامل النوم الأساسية - إجمالي وقت النوم، ودورات النوم، ووقت الاستيقاظ، والتعافي البدني والعقلي - لمساعدة المستخدمين على فهم جودة نومهم كل ليلة. وهذا أمرٌ يهتم به الكثيرون، وخاصةً أولئك الذين يتبعون نمط حياة صحي.

تساعد ميزة Enhanced Sleep Coaching المستخدمين على تحويل رؤى النوم المتعمقة إلى إجراءات من خلال إرشادات ونصائح وتذكيرات مخصصة يمكن الوصول إليها بسهولة من ساعتهم والهواتف الذكية المتصلة، مما يمنح المستخدمين المزيد من المرونة عند استخدام جهاز Samsung الخاص بهم.

* عند النوم، تُهيئ ساعة Galaxy Watch6 بيئة نوم مثالية من خلال تغيير إعدادات الأجهزة المنزلية المتصلة تلقائيًا، وتفعيل وضع السكون للساعة وهاتف المستخدم لكتم صوت الإشعارات، وتعتيم شاشة الخلفية، وحتى تفعيل مستشعر LED بالأشعة تحت الحمراء المخفي في الساعة عند الحاجة لعرض معلومات صحية قيّمة دون إزعاج التغيرات المفاجئة في الإضاءة. هذا يمنح المستخدمين راحة البال والراحة عند ارتداء ساعة Galaxy Watch6 للنوم.

عند ارتدائها بشكل مستمر على المعصم، يمكن لـ Galaxy Watch6 أن توفر لك نظامًا من المؤشرات من وقت النوم الفعلي، ومراحل النوم (الاستيقاظ، النوم العميق، النوم الخفيف، النوم العميق)، وتركيز الأكسجين، ومعدل ضربات القلب، واكتشاف الشخير وحتى درجة حرارة الجلد أثناء النوم.

من المؤشرات المجمعة لكل نومك، خلال فترة كافية من تحليل البيانات (حوالي 5 - 7 أيام)، ستمنحك Galaxy Watch6 "تميمة النوم" (الأسد الخالي من الهموم، القرش المنهك، البطريق القلق...) لتوضيح حالة نومك بصريًا.

بهذه الطريقة، ستساعد ساعة Galaxy Watch6 أو Galaxy Watch6 Classic المستخدمين على اكتساب عادة جديدة وهي ارتداء ساعة ذكية أثناء النوم، وبالتالي فهم نومهم والتحكم فيه وممارسته على النحو الأمثل. وهكذا، سيكون جيل Galaxy Watch6 رفيقًا قويًا، يرافق الجيل Z نحو نمط حياة صحي.

مصدر: https://www.sggp.org.vn/tap-giac-ngu-khoe-cung-galaxy-watch6-post705777.html