عادات غير معروفة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى بشكل غير متوقع

تعمل الكلى بجهد على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، كما تعمل أيضًا على موازنة ضغط الدم والمعادن.

يحدث مرض الكلى المزمن (CKD) عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح. تشمل عوامل الخطر المعروفة للفشل الكلوي التاريخ العائلي، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وفقًا للدكتورة شاهزيا أ. لاخاني، مديرة التعليم السريري في مؤسسة الكلى الأمريكية. كما تزيد السمنة من خطر الإصابة بالفشل الكلوي لأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

يحدث مرض الكلى المزمن عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح.

ويشير لاخاني إلى أن ما قد لا يعرفه الناس هو أن الاستخدام المزمن طويل الأمد أو إساءة استخدام الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الباراسيتامول، يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالفشل الكلوي أو تفاقمه بسبب تأثيرات مسكنات الألم على وظائف الكلى، وفقًا لموقع أخبار الصحة Health Digest.

لماذا يمكن أن تؤدي مسكنات الألم إلى تلف الكلى

غالبًا ما يتناول الأشخاص مسكنات الألم لعلاج الصداع أو آلام المفاصل مثل آلام الركبة... وعلى الرغم من أن مسكنات الألم تعتبر آمنة، إلا أن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

وقال لاخاني إن مسكنات الألم يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى الكلى، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى بمرور الوقت، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية موجودة مسبقًا مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

ما قد لا يعرفه الناس هو أن الاستخدام طويل الأمد أو إساءة استخدام مسكنات الألم يؤدي أيضًا إلى خطر الإصابة بالفشل الكلوي أو تفاقمه.

لحماية وظائف الكلى عند تناول مسكنات الألم، استخدم أقل جرعة فعالة لأقصر مدة ممكنة، وتجنب الجمع بين مسكنات الألم المتعددة، وتذكر أن تشرب الكثير من السوائل.

وينصح لاخاني مرضى الكلى باستشارة أطبائهم بشأن إدارة الألم.

عادات أخرى تؤدي إلى أمراض الكلى

وفقاً للدراسات، فإن تدخين أكثر من 20 سيجارة يومياً يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. حتى تدخين 5 سجائر فقط يومياً يزيد بشكل ملحوظ من مستويات الكرياتينين في المصل. وتشير المستويات المرتفعة إلى وجود مشاكل في وظائف الكلى.

ويؤدي انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم أيضًا إلى الفشل الكلوي لأن هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم والإجهاد التأكسدي وتسبب نقص الأكسجين في الكلى.

وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠٢٢ على ٤٧٠ ألف شخص أن الإفراط في تناول الخبز الأبيض واللحوم المصنعة يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي. واقترحت الدراسة تناول الخبز الأسمر والمشي للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الكثير من الملح، والكثير من السكر، وعدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يضر بالكلى أيضًا.

تجاهل الأعراض المبكرة

على وجه الخصوص، يتجاهل الكثيرون العلامات المبكرة لأمراض الكلى، مع إمكانية علاجها في الوقت المناسب. فهم يؤجلون زيارة الطبيب أو اتخاذ أي إجراء لحماية الكلى. مع مرور الوقت، يؤدي هذا إلى تلف كلوي خطير. إذا ذهبت إلى الطبيب في المراحل المبكرة، فقد يقترح عليك الطبيب إجراءات لاستعادة وظائف الكلى، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

قد لا يلاحظ المصابون بالفشل الكلوي في البداية علاماته، لكن قد يلاحظ بعضهم بولًا رغويًا، أو إرهاقًا، أو فقدانًا للوزن. في المراحل المتقدمة، قد يعاني المصابون بالفشل الكلوي من صعوبة في التركيز، أو تورم في اليدين والقدمين، أو آلام في العضلات.

المصدر: https://thanhnien.vn/thoi-quen-it-nguoi-biet-khong-ngo-lam-tang-nguy-co-mac-benh-than-185241110040810912.htm