لماذا تصاب بالفشل الكلوي عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة؟

تم نقله إلى المستشفى بسبب الإفراط في التدريب

مؤخرًا، كان المريض ن.م.ح (37 عامًا، مقيم في هانوي ) يمارس رياضة الركض عندما شعر بدوار ودوار وإغماء. تلقّى الإسعافات الأولية في مستشفى قريب من مكان ركضه، ثم نُقل إلى مستشفى هـ (هانوي).

هنا، ظهرت على المريض (ح.) علامات هياج، وشُخِّصت حالته بالجفاف، مع نبض سريع وانخفاض في ضغط الدم. شخَّصه الطبيب في البداية بالصدمة وانخفاض حجم الدورة الدموية بسبب النشاط البدني الشاق، وخضع للمراقبة للكشف عن انحلال الربيدات.

كان المريض (ح.) يتمتع بصحة جيدة ويمارس الرياضة بانتظام. مع ذلك، قبل السباق بثلاثة أيام، أصيب بالحمى. بعد أن زالت الحمى، ظن (ح.) أنه بصحة جيدة وشارك في السباق.

أظهرت نتائج فحوصات الدم علامات حموضة أيضية وفشل كلوي حاد، مما استدعى علاجًا مكثفًا وغسيل كلوي. بعد أسبوعين من العلاج المكثف، تحسنت حالة المريضة.

في وقت سابق من يونيو/حزيران 2020، نُقل شاب في العشرين من عمره في هانوي إلى المستشفى بعد أربع جلسات رياضية. وحدد الأطباء إصابته بانحلال الربيدات واحتباس البول نتيجة الإفراط في التدريب.

ينبغي ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وبشكل صحيح.

انحلال الربيدات، الفشل الكلوي بسبب التمارين الشاقة

قال الدكتور هو ثانه ليتش، نائب رئيس قسم العناية المركزة في مستشفى سايغون الجنوبي الدولي العام (HCMC)، إن الجري لمسافات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة يؤدي إلى تآكل العضلات، مما يؤدي إلى إطلاق الميوغلوبين في الدم ومنه إلى الكلى لترشيحه. عند تعرض العضلات لضرر بالغ بسبب الجهد المبذول، قد تتآكل ألياف العضلات، مما يؤدي إلى تسرب البروتين الموجود فيها إلى الدم، وقد يعلق في الكلى. في هذه الحالة، تُضغط الكلى بشدة، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي. تُدخل العديد من الحالات إلى المستشفى بسبب الفشل الكلوي الحاد، واضطرابات الإلكتروليت، مما يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم وفرط فوسفات الدم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة، والذين يمارسون الرياضة فجأةً وبسرعة وبإفراط، فإن خطر الإصابة بانحلال الربيدات يكون مرتفعًا جدًا. ومع ذلك، ولأن العرض الشائع لانحلال الربيدات هو ألم العضلات، وهو أمر شائع جدًا في الحياة، فإن الكثيرين غالبًا ما يتجاهلونه.

انحلال الربيدات، إذا كان خفيفًا، يزول من تلقاء نفسه. أما إذا تحول لون البول إلى الأحمر الداكن، فهو علامة على تطور المرض بشكل حاد، وعادةً ما يصل إلى الفشل الكلوي. بالإضافة إلى انحلال الربيدات الذي يسبب الفشل الكلوي، يمكن أن تسبب التمارين الشاقة احتشاء عضلة القلب ونزيفًا دماغيًا. تُصنف هذه الفئة ضمن الفئات الأكثر عرضة للوفاة عند ممارسة التمارين الشاقة.

السمنة، وتعاطي التبغ، ونقص إنزيمات العضلات، بالإضافة إلى دراسة حديثة، وجدت أن سمة فقر الدم المنجلي قد تزيد من خطر الإصابة بانحلال الربيدات. كما أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء.

لممارسة الرياضة بشكل فعال

أشار الدكتور ليتش إلى أن ممارسة الرياضة وسيلة فعّالة للحفاظ على الصحة والجمال. ومع ذلك، من الضروري ممارستها بانتظام وبشكل صحيح، وتجنب التمارين الشاقة التي قد تؤدي إلى إصابات أو حتى فشل كلوي.

لا تمارس التمارين الرياضية بشكل مكثف أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو بعد فترة طويلة من الصيام.

وفقا للدكتور ليتش، عند ممارسة التمارين الرياضية، عليك الانتباه إلى ما يلي:

• لا تمارس التمارين الرياضية بقوة أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو بعد صيام طويل.
• ضمان الحصول على طاقة كافية للسماح للعضلات بالعمل بكفاءة.
• عند بدء أي تمرين، وخاصةً تمرين جديد، تمهل واسترح عندما يُظهر جسمك علامات الإرهاق. لا تُرهق نفسك كثيرًا.
• اشرب كميات كبيرة من الماء وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
• بعد ممارسة الرياضة، يجب شرب كمية كافية من الماء، لأن الجفاف يزيد من خطر الإصابة بانحلال الربيدات. في الوقت نفسه، يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على التخلص من المواد الضارة بالكلى.

يمكن لأي شخص أن يُصاب بانحلال الربيدات عند ممارسة رياضات عالية الشدة أو مجهود بدني. إذا شعرت بألم أو تعب أو انخفاض في ضغط الدم، فعليك التوجه فورًا إلى مركز طبي لإجراء فحص في الوقت المناسب، كما نصح الدكتور ليتش.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-bi-suy-than-khi-tap-the-duc-gang-suc-185231021221159362.htm