لماذا قلة النوم تسبب الدوخة؟

[إعلان_1]

الجسم عبارة عن نظام بيولوجي معقد يحتاج إلى التوازن ليعمل بشكل صحيح. ومع ذلك، فإن قلة النوم قد تُسبب اختلالات في هذا النظام، مما يؤدي إلى الدوار. ويتجلى هذا بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم المزمنة. ووفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة)، يمكن أن تتراكم آثار قلة النوم مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

Vì sao thiếu ngủ lại gây chóng mặt?- Ảnh 1. — يؤثر قلة النوم سلبًا على وظائف المخ، مما يسبب الدوخة وفقدان التركيز والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

يلعب النوم أيضًا دورًا مهمًا في وظائف الدماغ. فالوظائف الإدراكية والذاكرة وحل المشكلات على النحو الأمثل تتطلب نومًا كافيًا. قلة النوم تُضعف هذه الوظائف، كما تُسبب الدوار ومشاكل في الرؤية.

من أسباب الدوار قلة النوم، إذ تُؤثر على وظائف الدماغ. وقد أظهرت دراسات عديدة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الاستيقاظ في منتصف الليل بانتظام يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة التركيز، وحتى الدوار.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر قلة النوم أيضًا على وظيفة الأذن الداخلية. يوجد في الأذن الداخلية جهازٌ حركيٌّ مسؤولٌ بشكلٍ رئيسي عن قدرة الجسم على التحكم في التوازن. يؤثر قلة النوم على هذه الوظيفة. في حالة اضطرابات الدهليز، على الرغم من أن قلة النوم لا تُسبب المرض مباشرةً، إلا أنها قد تُسبب أعراضًا لدى الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة به.

في الواقع، العلاقة بين النوم والصحة البدنية معقدة. فبالإضافة إلى الدوار، يُسبب قلة النوم أعراضًا عديدة، مثل الصداع والتعب وتقلبات سكر الدم.

قد تُضعف هذه الأعراض القدرة على تنسيق حركات أجزاء الجسم، مثل القدرة على تنسيق حركة الذراعين والساقين. لا تُسبب هذه الحالة دوخة، ولكنها تُفاقم الشعور بالدوخة، وفقًا لموقع Medical News Today .

[إعلان 2]
رابط المصدر