خبيرة تغذية تشارك 6 نصائح لاستخدام كعك القمر بشكل أفضل لجميع أفراد عائلتك

حلّ مهرجان منتصف الخريف، واكتسحت كعكات القمر الأسواق. تُعدّ كعكات القمر من أساسيات كل عائلة خلال مهرجان منتصف الخريف.

من أجل قضاء مهرجان منتصف الخريف بأمان وسعادة مع العائلة والأحباء، شارك الدكتور نجوين ترونج هونغ من المعهد الوطني للتغذية على صفحته الشخصية 6 ملاحظات عند استخدام كعك القمر لتجنب المخاطر الصحية، نود أن نقتبس النص الأصلي:

1. حول تاريخ انتهاء الصلاحية : يجب أن يكون لكعك القمر تاريخ إنتاج وتاريخ انتهاء صلاحية، ومن الأفضل استخدام المنتجات المصنعة حديثًا في أسرع وقت ممكن.

2. حول الملصقات : يجب أن يكون للمنتجات أصل واضح بما في ذلك اسم الشركة المصنعة وعنوان مكان الإنتاج وتعليمات الاستخدام والحفظ،...

٣. حول الجودة : يختار المستهلكون المنتجات غير المسحوقة أو المشوهة، وعبواتها غير ممزقة، وذات الألوان والروائح الغريبة. لا تختاروا أو تشتروا المنتجات غير المعروفة المصدر أو غير المصرح بها.

4. حول المكونات الغذائية : يجب عليك قراءة المكونات الغذائية لمعرفة المعلومات حول الطاقة والدهون والكربوهيدرات، ... في كعكة واحدة أو في 100 غرام من الكعكة.

5. حول كمية الاستخدام : يجب تناول قطع صغيرة، وتناول كميات أقل، وخاصة ضرورة استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب والسمنة المفرطة والأمراض المزمنة الأخرى.

6. من الأفضل استشارة أخصائي تغذية حتى تتمكن من الاستمتاع بكعك القمر مع العائلة والأصدقاء دون القلق بشأن زيادة الوزن أو الاضطرابات الأيضية.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-dinh-duong-chia-se-6-luu-y-khi-su-dung-banh-trung-thu-tot-nhat-cho-ca-gia-dinh-ban-172240917093517125.htm