كيفية تبخير الأعشاب لتطهير وعلاج الإنفلونزا في المنزل

في الطب التقليدي، تتميز العديد من الأعشاب بخصائص مُدفئة، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، ومعززة للمناعة، مما يُساعد في علاج نزلات البرد. يمكنك استخدام الأعشاب المتوفرة لتطهير منزلك.

طب الأعشاب للإنفلونزا

يساعد تبخير الأعشاب على تنقية الهواء، وتطهيره، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى، وعلاج نزلات البرد، وفقًا للطب التقليدي. لتطهير المنزل، يمكنك استخدام ثمار الصابون، أو الزيوت العطرية الطبيعية (الليمون، الكاجوبوت، القرفة، النعناع)، أو غلي أوراق الأعشاب لتبخير الغرفة.

يعتبر الليمون أحد الأعشاب التي تساعد على الوقاية من الإنفلونزا ودعم علاجها.

تشمل بعض النباتات والفواكه المستخدمة بشكل شائع التوت الصابوني، والكاجوبوت، والنعناع، ​​والليمون، و عشبة الليمون، والقرفة...

على وجه الخصوص، فإن التبخير باستخدام صابون التوت له تأثير التطهير وتدمير الفيروسات والعفن، وتنظيف الهواء، والمساعدة في تنظيف الأنف وتسهيل التنفس.

طريقة التحضير: حمّري من ٣ إلى ٥ حبات صابون على موقد فحم أو غاز حتى تفوح رائحتها. ضعي حبات الصابون في قدر من الماء المغلي، وغطيه لمدة ٥ دقائق تقريبًا، ثم افتحي الغطاء لتعقيم الغرفة. يمكنكِ حرق حبات الصابون مباشرةً في غرفة مغلقة لتنقية الهواء.

أو اسحق من ٣ إلى ٥ حبات صابون، وضعها في قدر من الماء المغلي، واتركها تغلي لمدة ١٠ دقائق. ثم ضع القدر في منتصف المنزل، وافتح الغطاء لينتشر البخار في جميع أنحاء الغرفة. هذه الطريقة أكثر أمانًا من الحرق المباشر، ومناسبة للعائلات التي لديها أطفال صغار. مع ذلك، احرص على تجنب الحروق من البخار أو الماء في القدر.

يمكنك تبخير الغرفة بحرق ثمار الصابون. خذ من 3 إلى 5 ثمار صابون وأحرقها مباشرةً على موقد فحم أو موقد غاز. عندما يتصاعد الدخان من الصابون، رُشّها في أرجاء المنزل لتعقيمها. عندما يتبدد الدخان، ضع الثمار على طبق واتركها تحترق.

احرص على عدم حرق الكثير حيث أن الدخان الكثيف قد يسبب تهيج الجهاز التنفسي.

تبخير الزيوت العطرية العشبية

الزيوت العطرية الطبيعية لها الاستخدامات التالية: مضادة للبكتيريا، وتنقية الهواء، ومريحة للأعصاب.

تشمل الزيوت العطرية الفعالة ما يلي: زيت الليمون العطري (مضاد للبكتيريا، طارد للبعوض، مزيل للتوتر، مطهر، طارد للحشرات).

يدعم زيت الكاجيبوت العطري الجهاز التنفسي، ومضاد للالتهابات، وينظف الهواء، ويدعم التنفس، ويقلل من الانفلونزا.

يساعد زيت النعناع العطري على تنظيف الأنف، وتخفيف السعال، وتخفيف احتقان الأنف، والمساعدة على البقاء مستيقظًا. أما زيت القرفة العطري فهو مطهر قوي ويُدفئ المكان.

طريقة الاستخدام: أضف ٣-٥ قطرات من الزيت العطري إلى جهاز التبخير. شغّل الجهاز لمدة ٣٠-٦٠ دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

يمكنكِ أيضًا استخدام الزيوت العطرية في الماء المغلي، وذلك بغلي 500 مل من الماء وإضافة 3-5 قطرات من الزيت العطري إليه. ضعيه في زاوية الغرفة، وسينتشر البخار في أرجاء المكان.

ملاحظة: لا تستخدم الزيوت العطرية المركزة جدًا لأنها قد تسبب تهيجًا للأنف والحلق.

التبخير بالأعشاب لتطهير المنزل

المكونات: 5 سيقان من عشبة الليمون، 1 جذر زنجبيل (مطحون)، 10 أوراق من الريحان، 5 - 7 أوراق من النعناع، ​​1 لتر من الماء.

طريقة التحضير: اغلي الماء، أضف الأوراق، واتركها تُطهى لمدة ١٠ دقائق. ضع القدر في منتصف الغرفة، وافتح الغطاء ليتصاعد البخار. يمكنك تغطية رأسك بمنشفة والتعرض للبخار مباشرةً إذا كنت تعاني من نزلة برد. ملاحظة: في حال استخدام البخار مباشرةً، اتركه لمدة ١٠-١٥ دقيقة، وتجنب التعرض للبخار لفترة طويلة لتجنب الجفاف.

أو اغلي الماء على البخار مع مكونات مثل عشبة الليمون، والزنجبيل، والبيريلا، والبلسم الفيتنامي، والنعناع، ​​والأوكالبتوس، للاستخدام المنزلي. هذا القدر البخاري يُطهّر الجسم، ويُخفّف نزلات البرد، ويُعزّز صحة الجهاز التنفسي.

طريقة التحضير: قومي بغلي الماء مع الأوراق المذكورة أعلاه لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم ضعي وعاء الماء في وسط المنزل، وافتحي الغطاء للسماح للبخار بالانتشار في جميع أنحاء الغرفة.

يمكن استخدام هذا الجهاز البخاري مع تغطية الرأس بمنشفة وتعريض الجسم للبخار مباشرة لمدة ١٠-١٥ دقيقة لعلاج نزلات البرد. مع ذلك، احذر من استخدامه عند ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.

يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر عند استخدام حمام البخار. كما يُنصح الأطفال والنساء الحوامل باستشارة الطبيب قبل استخدام حمام البخار.

المصدر: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm