الطقس الرطب يسهل الإصابة بفطريات الجلد، كيف نتعرف عليها؟

الطقس الرطب والممطر بيئة مثالية لنمو الفيروسات والبكتيريا والعفن، مسببةً العديد من الأمراض. من بينها، فطريات الجلد، وهي مرض شائع يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المريض وصحته.

فطريات الأظافر - صورة: NGOC CHAU

قال الدكتور نجوين لان آنه، قسم الأمراض الجلدية بالمستشفى العسكري المركزي رقم 108، إن فيتنام تقع في منطقة موسمية استوائية، حارة ورطبة مع أمطار غزيرة، مما يُهيئ بيئة مناسبة لنمو وانتشار فطريات الجلد. يؤدي قلة النظافة إلى ظهور فطريات الجلد في المناطق التي تتعرق بكثرة، مثل بين اليدين والقدمين والإبطين والمناطق الحساسة.

تبلغ نسبة الإصابة بفطريات الجلد حوالي 27.3%، ويوجد سبب المرض غالبًا في 3 سلالات: البشروية، والتريكوفيتون، والميكروسبوروم.

تزدهر هذه السلالات الفطرية في البيئات الحارة والرطبة ذات العناصر الغذائية الكثيرة وفي الأجسام ذات أجهزة المناعة الضعيفة (الاستخدام المطول للمضادات الحيوية، واستخدام مثبطات المناعة، وما إلى ذلك).

ينتقل الفطر إلى الإنسان بثلاث طرق: من شخص لآخر، ومن حيوان لآخر، ومن تربة لشخص (أو حيوان). يمتلك الفطر القدرة على إنتاج إنزيمات الكيراتيناز التي تسمح له باختراق الطبقة القرنية من الجلد.

كيفية التعرف على فطريات الجلد

غالبًا ما تُسبب الفطريات أمراضًا في المناطق الغنية بالكيراتين، مثل الجلد والفراء والشعر والأظافر. من أشهر الأمراض الفطرية: فطريات الشعر، وفطريات الذقن واللحية، وفطريات الجسم (مثل القوباء الحلقية، وفطريات الفخذ، والتهاب الجلد الدهني، والسعفة المبرقشة...)، وفطريات الأظافر، وفطريات القدم.

تشمل الأعراض السريرية لفطريات الجلد بقعًا حمراء دائرية ذات حدود واضحة وحواف متعددة الأضلاع، وقد تظهر بثور صغيرة على حوافها. عند فركها أو حكها كثيرًا أو استخدامها مع أدوية موضعية غير مناسبة (مثل الأحماض، والكورتيكوستيرويدات، والمصابيح الكهربائية، إلخ)، قد تلتهب الآفات وتتآكل، وتتسرب منها سوائل، وأحيانًا مصحوبة بصديد، وتصبح حوافها غير واضحة.

لعلاج فطريات الجلد، غالبًا ما يوصي أطباء الجلد بأدوية مضادة للفطريات موضعية مثل الكيتوكونازول، والميكونازول، والتربينافين، والكلوتريمازول، ومحلول BSI، وحمض الأسكوربيك. بالنسبة لفطريات الجلد، يستمر العلاج من 3 إلى 4 أسابيع، وبالنسبة لفطريات الأظافر، من 3 إلى 6 أشهر. في حال عدم استجابة العلاج الموضعي، يجب إضافة أدوية مضادة للفطريات عن طريق الفم.

نصائح للوقاية من فطريات الجلد خلال موسم الرطوبة - صورة: BVCC

كيفية تجنب فطريات الجلد في الطقس الرطب؟

في هذا الوقت، يكون الشمال رطبًا وممطرًا. لتجنب فطريات الجلد خلال موسم الرطوبة، ينصح الأطباء بممارسة المزيد من النشاط اليومي، مثل تجنب ارتداء الملابس الرطبة والضيقة.

قم بتجفيف المساحات بين أصابع اليدين والقدمين بانتظام لمنع تراكم الماء والعرق، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يقومون بأعمال المنزل وإعداد الطعام بشكل منتظم.

يجب غسل ملابس المريض بالماء الساخن، ثم قلبها وتجفيفها في الشمس أو بمكواة ساخنة. يُمنع مشاركة الملابس الداخلية.

وبالإضافة إلى ذلك، لمنع الأمراض خلال موسم الأمطار، فإن أفضل طريقة هي الحفاظ على بيئة معيشية نظيفة وتحسين مقاومة الجسم.

نظّف وهوّئ منزلك باستخدام مكيف الهواء، ومزيل الرطوبة، واستخدم قطعة قماش جافة لمسح الأرضية، ويُفضّل الحفاظ على رطوبة الهواء بين 40% و60%. قلّل من فتح الأبواب لمنع دخول الهواء الرطب إلى المنزل.

يجب ملاحظة أن الأرضية هي مكان تتجمع فيه كمية كبيرة من الماء، وهي زلقة وسهلة السقوط، لذا يجب على العائلات التي لديها كبار السن والأطفال الصغار توخي الحذر.

نظف جسمك بانتظام، واحرص على تدفئة جسمك عند الخروج، واستخدم المكواة أو المجفف لتجفيف ملابسك تمامًا قبل ارتدائها لتجنب العفن وأمراض الجلد.

ولضمان الصحة، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي علمي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والعناصر الغذائية الدقيقة والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لتحسين المقاومة.

على المصابين بأمراض مزمنة اتباع تعليمات الطبيب. عند ملاحظة أعراض غير طبيعية، يجب عليهم عدم استخدام الأدوية من تلقاء أنفسهم، والتواصل فورًا مع مركز طبي لتلقي المشورة والعلاج في الوقت المناسب.

أطعمة يجب تناولها لحماية صحتك في الطقس الرطب

ينصح الخبراء بضرورة تناول الكثير من الفاكهة وتحضير العصائر الخاصة بك مثل عصير البرتقال لحماية صحتك في الطقس الرطب... للمساعدة في استكمال فيتامين سي، وزيادة المقاومة ضد الإنفلونزا ونزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.

الثوم مضاد حيوي طبيعي يُعزز جهاز المناعة. لذا، أضف الثوم إلى أطباقك لتكملة هذا المصدر الرائع للمضادات الحيوية الطبيعية.

يمكنك إضافة الثوم والكركم إلى أطباقك اليومية كتوابل، أو يمكنك شرب حليب الكركم للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

الأطعمة مثل الأرز والذرة والفاصوليا الخضراء... لها تأثيرات مضادة للالتهابات، وتمنع الانتفاخ، وتوفر طاقة كافية في الأيام الممطرة الباردة.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء. يُعدّ لحم البقر ولحم الخنزير من المصادر الغنية بالحديد، وهو معدن مهم يُساعد على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. كما يُوفّر تناول اللحوم الحمراء فيتامين ب12، الذي يُساهم في صحة الأعصاب والجهاز المناعي.

البطاطا الحلوة والخضروات الأخرى تمد الجسم بالكثير من الطاقة، وتزيد من درجة حرارة الجسم، وتساعد على إبقاء الجسم دافئًا في الأيام الممطرة الباردة...

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

المصدر: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm