7 أشياء يجب معرفتها حول نظافة الحمام للوقاية من الأمراض

[إعلان 1]

إليك بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها والتي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة وآمن في الحمام، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

لا تنسى غسل يديك

من أهم القواعد غسل اليدين جيدًا. اغسل يديك جيدًا بالصابون بعد استخدام المرحاض. عند استخدام المرحاض، استخدم ورق التواليت للمسح وتأكد من النظافة الشخصية. تخلص من الورق المستعمل في سلة مهملات مغطاة لتجنب انتشار الجراثيم. هذا يُقلل بشكل كبير من انتقال البكتيريا والفيروسات الضارة.

حافظ على السطح نظيفًا وجافًا

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 1. — إن الحفاظ على النظافة المناسبة في الحمام أمر مهم للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.

نظّف أسطح الحمام بانتظام، بما في ذلك أسطح العمل والأحواض والمراحيض، لإزالة الجراثيم ومنع تراكم البكتيريا الضارة. استخدم مطهرًا للقضاء على الجراثيم. حافظ على جفاف أسطح الحمام للحد من خطر الانزلاق والسقوط.

يمكن أن تشكل الرطوبة بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

عادات استخدام المرحاض الصحيحة

ممارسة عادات استخدام المرحاض الجيدة تساعد في منع انتشار العدوى. احرص دائمًا على شطف المرحاض مع إغلاق الغطاء لمنع تناثر الرذاذ المتنقل في الهواء، واغسل يديك فورًا بعد ذلك. ارتدِ نعالًا واقية في الحمامات المشتركة لحماية قدميك من العدوى الفطرية.

تذكر أن الأماكن العامة، مثل صالات الألعاب الرياضية أو مناطق تغيير الملابس في حمامات السباحة، معرضة بشكل خاص لنمو الفطريات.

الحفاظ على التهوية

التهوية الجيدة ضرورية في الحمامات لتقليل الرطوبة ومنع نمو العفن. تأكد من وجود تهوية جيدة في الحمام، مثل مروحة شفط أو نافذة.

قم بتخزين المتعلقات الشخصية بشكل صحيح

7 điều phải biết về vệ sinh phòng tắm để ngăn ngừa bệnh tật- Ảnh 2. — قم بتنظيف أسطح الحمام بانتظام لإزالة الجراثيم ومنع تراكم البكتيريا الضارة.

احتفظ بمتعلقاتك الشخصية، مثل فرشاة الأسنان وشفرات الحلاقة، في مكان جاف ونظيف. غطِّ فرشاة الأسنان أو احفظها في مكان مغلق لحمايتها من الجسيمات المحمولة جوًا والملوثات. استبدل فرشاة الأسنان بانتظام، كل 3-4 أشهر على الأقل.