يشير الأطباء إلى علامات تشير إلى وجود مشكلة في الأمعاء

[إعلان 1]

الانتفاخ، وعدم انتظام حركة الأمعاء، وآلام البطن، كلها أعراض لضعف صحة الأمعاء. ولكن هناك أيضًا أعراض أقل شيوعًا لاضطراب صحة الأمعاء، وفقًا لموقع "إيتينغ ويل" .

السيد ويل بولسيويتش، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة، شاركنا بأربع علامات تشير إلى سوء صحة الأمعاء.

الصداع المتكرر

هناك أسباب عديدة للصداع، وقد يكون بعضها ناتجًا عن مشاكل صحية في الأمعاء. كما وجدت دراسة نُشرت في مجلة الصداع والألم عام ٢٠٢٠ أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا باضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب الأمعاء.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — قد يكون الصداع النصفي مرتبطًا باضطرابات الجهاز الهضمي

وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن الصداع أو الصداع النصفي قد يتحسن من خلال اتباع نظام غذائي مفيد لميكروبيوم الأمعاء وتناول كمية كافية من الألياف.

متعب باستمرار

يُعدّ التعب الجسدي والعقلي أيضًا من أعراض ضعف صحة الأمعاء. وقد أظهرت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب عام ٢٠٢٠ وجود صلة بين التعب وحالة ميكروبيوم الأمعاء. وبالتالي، قد يرتبط التعب بمشاكل هضمية مثل الإمساك.

الأكزيما

بالإضافة إلى العوامل الوراثية، فإن سوء صحة الأمعاء قد يكون أيضًا عاملًا في تهيج الجلد.

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Acta Dermato-Venereologica عام ٢٠١٨ دور ميكروبيوم الأمعاء في التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما). ووفقًا للدراسة، قد ترتبط التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء بأعراض الأكزيما.

تناول المضادات الحيوية لعلاج مشاكل الجلد قد يؤثر سلبًا على صحة الأمعاء. الاستخدام المستمر للمضادات الحيوية قد يسبب أعراضًا مثل التعب المزمن والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي. لذا، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية، استشر طبيبًا لتلقي العلاج المناسب.

زيادة التوتر والقلق

وفقا لمجلة Frontiers in Psychiatry ، فإن 95% من السيروتونين (هرمون السعادة) في الجسم يتم إنتاجه في الأمعاء.

أشار بولسيفيتش أيضًا إلى دراسة نُشرت عام ٢٠١٩ في مجلة أبحاث علوم الأعصاب ، والتي استكشفت العلاقة بين التهاب الأمعاء والقلق والاكتئاب. أظهرت النتائج أن ميكروبيوم الأمعاء يلعب دورًا هامًا في الاستجابة للتوتر، لذا فإن إضافة أطعمة صحية للأمعاء إلى نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل هذه الأعراض.

[إعلان 2]
رابط المصدر