يُعدّ الذهاب إلى الشاطئ الخيار الأول للكثيرين في أيام الصيف الحارة. ومع ذلك، بعد الذهاب إلى الشاطئ، قد يواجه الكثيرون حروقًا جلدية. ستساعدك الطرق التالية على علاج حروق الشمس بعد السباحة في الصيف.
علامات وأعراض حروق الشمس
تظهر قشور على الجلد، وتتقشر الطبقة العليا منه، مما يؤدي إلى تفاوت لونه. كما تظهر نتوءات أو بثور صغيرة على الجلد، مما يسبب إحساسًا حارقًا.
بعد بضعة أيام، سوف تنفجر هذه البثور، مما يجعلك عرضة لخطر العدوى والألم، وحتى الحمى والتعب.
إن حروق الشمس لا تسبب فقط مظهرًا غير مرغوب فيه، بل تسبب أيضًا الألم وعدم الراحة.
كيفية علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في الصيف
نقعها في الماء البارد في أقرب وقت ممكن.
حالما تلاحظ تعرض بشرتك لحروق الشمس، انقع المنطقة المصابة فورًا في ماء بارد لمدة 15 دقيقة على الأقل. خلال هذه الفترة، تجنب تمامًا فرك الجلد أو إتلافه، وإلا ستتفاقم حالته.
قناع الزبادي
يحتوي الزبادي على الزنك وحمض اللاكتيك، وهما مادتان فعالتان جدًا في علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في يوم صيفي.
سيساعد استخدام الزبادي على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس، ويساعدك على تجنب الشعور بالحكة غير المريحة، ويساعد على استعادة البشرة.
يعتبر الزبادي من المكونات المتوفرة بسهولة وهو فعال جدًا في علاج البشرة المحروقة من الشمس.
استخدم الشاي الأخضر
اغلي بعض الشاي الأخضر واتركيه يبرد. ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة، انقعيها في ماء الشاي الأخضر، وضعيها على البشرة المصابة بحروق الشمس لمدة ١٠-١٥ دقيقة.
استخدم الخيار
الخيار فاكهة تُساعد على علاج حروق الشمس بفعالية بعد السباحة في البحر في يوم صيفي. الطريقة بسيطة جدًا أيضًا. ما عليك سوى تقطيع شرائح الخيار ووضعها مباشرةً على البشرة المصابة بحروق الشمس لمدة عشر دقائق تقريبًا.
يتمتع الخيار بالعديد من الفوائد الجمالية، بما في ذلك علاج البشرة المحروقة من الشمس.
استخدم ماء الأرز
يمكنكِ تصفية الجزء الأبيض من ماء الأرز، ثم إضافة القليل من الماء الدافئ وتدليكه بلطف وبشكل متساوٍ على بشرتكِ المصابة بحروق الشمس. هذا سيجعل بشرتكِ ناعمةً مجددًا.
ضعي غسول الجسم
بعض لوشن الجسم فعّال جدًا في علاج حروق الشمس بعد الذهاب إلى الشاطئ في الصيف. يُرجى الانتباه إلى أنه عند وضع لوشن الجسم، يجب استخدامه بلطف، وتجنب فتح البثور.
يجب عليك أيضًا اختيار المستحضرات المرطبة للجسم التي لا تحتوي على مكونات مثل البترول، والبنزوسين، والليدوكايين... لأنها يمكن أن تهيج الجلد بسهولة.
طرق فعالة للوقاية من حروق الشمس
أفضل طريقة هي اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من حروق الشمس قبل الذهاب إلى الشاطئ أو التعرض لأشعة الشمس. ومن هذه الاحتياطات استخدام واقي الشمس.
تُعتبر أشعة الشمس العدو الأول للبشرة. بعد الساعة الثامنة صباحًا، تُؤثر شدة الأشعة فوق البنفسجية القوية سلبًا على صحة البشرة. ويمكن القول إن جميع جهودكِ للعناية بالبشرة ستذهب سدىً دون حماية واقي الشمس.
بعض الملاحظات عند استخدام واقي الشمس
إذا كنت تستخدمين كريم الوقاية من الشمس، فيجب عليك تطبيقه قبل الخروج من المنزل بـ2-3 دقائق، لأن هذا النوع من الكريم يتميز بخاصية العمل الجيد فورًا بعد بضع دقائق فقط من الاستخدام.
إذا كان واقي الشمس كيميائيًا، فيجب عليك تطبيقه قبل الخروج بحوالي 15 إلى 20 دقيقة، حتى تتمكن المكونات الموجودة في واقي الشمس من التأثير.
يُنصح باختيار واقي شمس مقاوم للماء والعرق. بعد حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، يُنصح بإعادة وضعه.
استخدم واقي الشمس بالطريقة الصحيحة باستخدام الكمية المناسبة من الكريم. لا تضع طبقة سميكة جدًا أو رقيقة جدًا. لأن كمية قليلة جدًا من الكريم ستقلل بشكل كبير من مدة حماية بشرتك. أما إذا وضعت طبقة سميكة من الكريم، فإنها ستسد المسام، مما يُسبب حب الشباب والشيخوخة بشكل أسرع. للوجه، الكمية المناسبة من الكريم حوالي 1.2 غرام، وللجسم من 25 إلى 30 غرامًا.
يعد استخدام واقي الشمس أمرًا لا غنى عنه عند الذهاب إلى الشاطئ.
يغفل الكثيرون عن أن الشفاه، كغيرها من أجزاء البشرة، معرضة لأشعة الشمس. لذلك، من الضروري استخدام واقي شمس لشفتيكِ أيضًا. يمكنكِ اختيار مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس (SPF) لحمايتهما.
لا تستخدم واقي الشمس للوجه على الجسم، والعكس صحيح، لأن كل نوع يحتوي على مكونات مختلفة. غالبًا ما تكون بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة الجسم، لذا يكون واقي الشمس للوجه أقل تهيجًا ولا يسد المسام. يُنصح بوضع واقي شمس مخصص للبشرة المحيطة بالعينين، مع ارتداء النظارات الشمسية.
-> 7 أشياء يجب تذكرها لمساعدة النساء اللواتي يجلسن في مكيف الهواء طوال اليوم على الحصول على بشرة ناعمة ومرنة
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)