يساعد نعناع السمك على تجميل البشرة والوقاية من البواسير

نعناع السمك شائع جدًا وسهل العثور عليه وله فوائد صحية عديدة - الصورة: THU HIEN

قال الدكتور هوينه تان فو، المحاضر في كلية الطب التقليدي بجامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه، إن نعناع السمك يُعرف أيضًا باسم نعناع السمك. يحتوي التركيب الكيميائي لنبات نعناع السمك بأكمله على زيوت عطرية ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا.

في الطب الشرقي، يمتلك النعناع السمكي تأثيرات مدرة للبول، ومبردة، ومزيلة للسموم، ومضادة للالتهابات، ومطهرة.

لذلك، يتم استخدام النعناع السمكي لعلاج البواسير، وحب الشباب، والحصبة عند الأطفال، والالتهاب الرئوي أو الالتهاب الرئوي القيحي، والعين الوردية أو آلام العين الناجمة عن الزائفة الزنجارية، والتهاب الأمعاء، واحتباس البول، وعدم انتظام الدورة الشهرية...

يمكن استخدام بعض العلاجات من النعناع السمكي لدعم وعلاج الأمراض.

علاج البواسير: تناول نعناع السمك النيء يوميًا. يمكنك أيضًا غلي أوراق نعناع السمك في الماء ونقعها بالبخار ثم غسلها وهي لا تزال دافئة.

علاج الإمساك: قم بتحميص 10 غرامات من النعناع البحري، ثم انقعها في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا، واشربها بدلًا من الشاي كل يوم لمدة 10 أيام.

علاج الحمى عند الأطفال: 30 غرام من النعناع الطازج، يغسل، يسحق، يضاف إليه نصف وعاء من الماء البارد، يغلي، يترك ليبرد ثم يشرب مرة واحدة؛ في نفس الوقت، يؤخذ اللب ويوضع على الصدغين.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية: ٤٠ غرامًا من نعناع السمك، و٣٠ غرامًا من الشيح (كلاهما طازج). يُغسل النعناع والشيح، ويُسحقان ويُصفّان بالماء المغلي حتى يبردا، ثم يُؤخذ منهما كوب من الدواء، ويُشرب مرتين يوميًا لمدة ٥ أيام متتالية، أو قبل ١٠ أيام من الدورة الشهرية.

علاج التهاب المهبل: ٢٠ غرامًا من نعناع السمك، ١٠ غرامات من توت الصابون، رأس ثوم متوسط ​​الحجم. يُوضع الكل في قدر مع ٥ أوعية من الماء، ويُغلى جيدًا، ثم يُنقع بالماء البارد ويُغسل. يُكرر ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة ٧ أيام متتالية، وستختفي الأعراض تمامًا.

علاج البثور الحمراء والمتورمة: تناول أوراق النعناع النيئة أو سحقها ووضعها على البثور.

علاج التهاب الأذن الوسطى: 20 غرام من أوراق النعناع المجفف، 10 غرام من التفاح الأحمر، 60 مل من الماء، تغلى حتى تصل إلى 200 مل، تقسم إلى 3 جرعات في اليوم.

علاج التهاب الشعب الهوائية: ٢٠ غرامًا من أوراق نعناع السمك وجذر عرق السوس. يُغلى المزيج حتى يُركّز، ثم يُشرب تدريجيًا على مدار اليوم.

لعلاج البثور الحمراء المتورمة (التي لا تحتوي على صديد) : اغسل ١٢ غرامًا من نعناع السمك، ثم اسحقه وضعْه على البثرة ثم ضمّدها. كرّر العملية مرتين يوميًا. كرّر العملية لمدة ٣ أيام، وسيخفّ التورم والألم بسرعة.

العناية بالبشرة

العناية بالبشرة: خذي 10 أوراق من نعناع السمك ، اغسليها، اسحقيها، ثم استخدمي قطعة قطن ناعمة لامتصاص العصير، ثم امسحي وجهك ورقبتك برفق. ثم ربتي بلطف على وجهك بالكامل بأطراف أصابعك لمدة دقيقة تقريبًا حتى يتغلغل عصير نعناع السمك في أعماق بشرتك، ثم اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

مع هذا القناع، يمكنكِ تركه طوال الليل، لأن عصير الرجلة يُمتص بسرعة عند وضعه على بشرتكِ، مما يُعطي وجهكِ مظهرًا طبيعيًا وخفيفًا. عند الاستيقاظ في اليوم التالي، اغسلي وجهكِ بلطف، وستشعرين بنعومته وبرودته بوضوح.

يساعد على شد البشرة وتقليل إفراز الدهون: اسحقي نعناع السمك مع قليل من الملح للحصول على خليط كثيف، ثم ضعيه على الوجه. يساعد الملح على شد البشرة، وتنظيم إفراز الدهون، وخاصةً في منطقة حرف T. بالإضافة إلى ذلك، يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد البشرة على التخلص من السموم، والوقاية من حب الشباب ومكافحته.

تبييض البشرة: ملعقة من العسل النقي ممزوجة بملعقة من عصير النعناع. يُساعد العسل على ترطيب البشرة، ومضاد للبكتيريا، ومُكافح للشيخوخة، ويُقلل من تورم حب الشباب، ويجعل البشرة أكثر إشراقًا ونعومة. عند استخدامه مع النعناع، ​​ستشعرين بالانتعاش والنعومة.

للحصول على أفضل نتيجة من قناع أوراق السمك والنعناع، ​​يُنصح باستخدامه قبل النوم، حيث تكون البشرة قد استراحت حينها وتمتص معظم العناصر الغذائية. استخدميه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا. عند وضع القناع، تجنبي المناطق الحساسة كالعينين والحاجبين وزوايا الفم.

دعم علاج البواسير الخفيفة

وفقًا للطب التقليدي، يتميز نعناع السمك بطعمه البارد والحار، وله تأثيرات مُزيلة للسموم ومُبردة. وفي الطب الحديث، ثبتت فعاليته في العديد من المجالات: مُضاد للسرطان، مُضاد للحساسية، مُضاد للأكسدة، مُضاد للالتهابات (حب الشباب، البواسير...)، مُقوي للأوعية الدموية (البواسير). يُمكن استخدام نعناع السمك بأشكال مُتعددة، مثل: تناول الأوراق كاملةً، أو طحنها للحصول على العصير.

على شكل أوراق كاملة، بالإضافة إلى المكونات الفعالة المتوفرة، يُضاف إليه الألياف. تُفيد الألياف الجهاز الهضمي، وتُحفز حركة الأمعاء، وتُساهم في تكوين البراز، وتُحافظ على ليونته، وتُقي من البواسير. علاوة على ذلك، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يُساعد نعناع السمك على تقليل التورم والألم المصاحب للبواسير.

في شكل العصير، قد تبقى المكونات النشطة سليمة ولكن يتم إزالة محتوى الألياف، وبالتالي تقل القدرة الملينة أيضًا.

للبواسير أنواع ودرجات مختلفة، لذا يُعدّ استخدام نعناع السمك أكثر فعالية في الوقاية من البواسير الخفيفة ودعم علاجها. أما إذا كانت الحالة أكثر حدة، فقد تتطلب أحيانًا تدخلاً مكثفًا.

مصدر: https://tuoitre.vn/rau-diep-ca-giup-lam-dep-da-ngua-benh-tri-20240411155237495.htm