العيش بالقرب من البحر يمكن أن يضيف سنة واحدة إلى عمرك

أظهرت أبحاث جديدة في الولايات المتحدة أن سكان المناطق الساحلية يعيشون حوالي عام أطول من المتوسط، وذلك بفضل المناخ الأكثر برودة والهواء النقي وأسلوب الحياة النشط.

لا يقتصر دور الحياة الساحلية على توفير مناظر طبيعية خلابة وأجواء مريحة فحسب، بل يُسهم أيضًا في إطالة العمر. وقد نشر علماء أمريكيون مؤخرًا أدلةً على أن العوامل البيئية في هذه المنطقة تلعب دورًا هامًا في إطالة العمر.

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية أوهايو (الولايات المتحدة) ونشرت للتو في مجلة البحوث البيئية أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحر يمكنهم تمديد متوسط العمر المتوقع لهم بمعدل عام واحد مقارنة بمتوسط عمر عامة سكان الولايات المتحدة البالغ 79 عامًا.

ولكن هذه الفائدة لا تتوفر للأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الأنهار أو البحيرات الكبيرة في المدينة.

قام العلماء بتحليل البيانات من أكثر من 66 ألف منطقة إحصائية في جميع أنحاء الولايات المتحدة، مع التركيز على متوسط العمر المتوقع وارتباطه بالعيش بالقرب من مساحات مائية مختلفة مثل المحيطات والأنهار والبحيرات.

وأظهرت النتائج أن أولئك الذين يعيشون على بعد حوالي 30 ميلاً من الساحل أو خليج المكسيك يتمتعون بمتوسط عمر أطول بشكل ملحوظ.

وعلى النقيض من ذلك، فإن متوسط العمر المتوقع لسكان المناطق الحضرية بالقرب من الأنهار والبحيرات في المدن الكبرى أقل قليلا، إذ يبلغ في المتوسط نحو 78 عاما فقط.

ويتمتع الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية بالقرب من الأنهار والبحيرات أيضًا ببعض الفوائد، ولكن ليس بقوة ما يتمتع به سكان المناطق الساحلية.

العوامل المؤثرة على متوسط العمر المتوقع

قدّم الباحثون تفسيراتٍ عدة. أولها المناخ: فالمناطق الساحلية أكثر برودةً عمومًا، مع انخفاض أيام الحرّ الشديد وانخفاض درجات الحرارة العظمى مقارنةً بالمناطق الداخلية.

هواء البحر النقي مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. (صورة: iStock)

كما أن الهواء هنا أكثر نقاءً، مع كميات أقل من الغبار الناعم والدخان - وهو عامل ثبت أنه مرتبط بشكل مباشر بصحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

إن العيش بجانب البحر يعني أيضًا المزيد من الفرص للأنشطة الخارجية، مثل السباحة، أو ركوب القوارب، أو ركوب الأمواج، أو مجرد المشي على الشاطئ.

إن أنظمة البنية التحتية للنقل والخدمات في العديد من المدن الساحلية متطورة للغاية، مما يساعد الناس على الوصول بسهولة إلى الرعاية الصحية ووسائل الراحة المعيشية.

علاوة على ذلك، فإن متوسط دخل سكان المناطق الساحلية يكون في كثير من الأحيان أعلى، مما يساهم أيضًا في تحسين نوعية الحياة والصحة.

على النقيض من ذلك، في المدن الواقعة على ضفاف الأنهار والبحيرات الكبيرة، تكون العوامل البيئية أكثر تعقيدًا. تواجه بعض المناطق تلوثًا مائيًا وهوائيًا، وخطر الفيضانات، ونقصًا في المساحات الآمنة لممارسة الرياضة.

وقد تؤدي هذه العوامل إلى تقليل الفوائد الصحية التي من المتوقع أن توفرها البيئات القريبة من الأنهار والبحيرات.

ويقول ياني كاو، المؤلف المشارك في الدراسة، إن هذا الاختلاف بمثابة تذكير بأن "ليس كل المساحات الخضراء أو البحيرات والأنهار توفر نفس الفوائد".

صحة أفضل عند العيش بالقرب من البحر

ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أيضًا أن العيش بالقرب من المحيط يساعد في الحد من آثار تغير المناخ من حيث درجة الحرارة.

في الولايات المتحدة، يبلغ متوسط درجة الحرارة القصوى في المناطق الساحلية حوالي 34.3 درجة مئوية، في حين يبلغ متوسط درجة الحرارة في المناطق القريبة من الأنهار والبحيرات الداخلية 37.7 درجة مئوية.

ويؤثر هذا التفاوت بشكل كبير على صحة الإنسان، وخاصة بالنسبة لكبار السن والأطفال أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

وهذه هي الدراسة الأولى في الولايات المتحدة التي تقوم بتحليل شامل للعلاقة بين مختلف أنواع البيئات الخضراء وطول العمر.

شاطئ خيم، فو كووك ( كين جيانج ). (الصورة: في إن إيه)

وفي السابق، أشارت دراسات متفرقة إلى أن العيش بالقرب من المياه يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد مستويات النشاط البدني، ويقلل معدلات السمنة.

ويعزز هذا الاكتشاف هذه الفرضية، ويظهر أيضًا الفرق بين "المساحات المائية" مثل البحار أو الأنهار والبحيرات.

بالطبع، ليس بإمكان الجميع الانتقال فورًا إلى الشاطئ "لشراء" بضع سنوات إضافية من الحياة. لكن هذه الدراسة تقترح نهجًا جديرًا بالدراسة من قِبل مخططي المدن ومسؤولي الصحة العامة، حتى في فيتنام.

يمكن للمناطق السكنية الساحلية، مثل نها ترانج، ودا نانغ، وفونج تاو، وفو كوك، وغيرها، الاستفادة الكاملة من مزايا المناخ والبيئة والبنية التحتية لتحسين الصحة العامة. وفي الوقت نفسه، يمكن للمناطق الحضرية الواقعة على طول الأنهار والبحيرات - وهي شائعة في فيتنام - أن تستفيد أيضًا من هذا النموذج من خلال زيادة المساحات الخضراء، ومكافحة التلوث، وتوفير مساحات أكثر أمانًا لممارسة الرياضة، والحد من مخاطر الفيضانات.

(فيتنام+)

المصدر: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp