الاستحمام بعد الأكل مباشرة يضر بصحتك

من أبرز آثار الاستحمام بعد تناول الطعام مباشرةً تغير الدورة الدموية. فعند هضم الطعام، يزيد الجسم تلقائيًا تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء لاستقلاب وامتصاص العناصر الغذائية منه بفعالية، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.

إن الاستحمام بعد تناول الطعام قد يعطل عملية الهضم، مما يقلل من قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية.

مع ذلك، عند الاستحمام بماء دافئ أو ساخن، تُوسّع درجة حرارة الماء الأوعية الدموية تحت الجلد. فيتفاعل الجسم مع ذلك بإعادة توجيه الدورة الدموية وتركيز المزيد من الدم تحت الجلد. تُساعد هذه الآلية على تبريد الجلد.

يؤدي هذا إلى انخفاض تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء، مما يُضعف كفاءة الهضم. ونتيجةً لذلك، يُصبح الجسم عُرضةً لمشاكل هضمية كالانتفاخ والتقلصات وعسر الهضم.

هل الاستحمام بعد الأكل يؤثر فعلا على نشاطك العقلي؟

يؤثر هذا التغير في تدفق الدم أيضًا على نشاط الأعصاب. يلعب العصب المبهم، وهو جزء رئيسي من الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، دورًا هامًا في تنظيم عمليات الهضم. يساعد هذا العصب على التحكم في عضلات الجهاز الهضمي، مما يضمن حركة الطعام بسلاسة عبر القناة الهضمية.

عندما يتجه الدم نحو الجلد، يضعف تأثير العصب المبهم على عملية الهضم، مما يُبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء، مما يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

هذه التأثيرات مجتمعةً تُسبب مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم وتقلصات المعدة. وتحديدًا، انخفاض تدفق الدم إلى المعدة يُؤدي إلى بقاء الطعام فيها لفترة أطول، ما يُسبب الانتفاخ. ستنخفض كمية الحمض في المعدة، ولن تكون كافيةً لهضم الطعام، مما يُؤدي إلى عسر الهضم وارتجاع المريء.

إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد يُصاب الجسم بمشاكل هضمية طويلة الأمد، أبرزها سوء التغذية. فنظرًا لعدم وصول الدم بشكل كافٍ إلى الجهاز الهضمي، تقل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. ووفقًا لموقع Healthline ، يكون الجسم على المدى الطويل عرضة لنقص بعض العناصر الغذائية المهمة.

المصدر: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm