يؤدي اختيار عامل الحماية من الشمس الخاطئ، أو عدم إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق، أو وضعه قبل الخروج مباشرة إلى تقليل فعالية واقي الشمس.
يُعدّ واقي الشمس من مستحضرات التجميل الأساسية في أيام الصيف الحارة، عندما ترتفع درجات الحرارة ويصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى أعلى مستوياته. يُقلّل هذا المنتج من خطر حروق الشمس، ويقي من سرطان الجلد، ويُخفّف من الآثار الضارة لأشعة الشمس، ويُقي من البقع الداكنة.
مع ذلك، في الواقع، في كثير من الحالات، كلما زادت كمية واقي الشمس المستخدمة، ازدادت سمرة البشرة. يعاني بعض الأشخاص من شيخوخة مبكرة، مثل تجاعيد الجلد، واتساع المسام، وحب الشباب، وحتى خطر الإصابة بسرطان الجلد. يشرح الدكتور هوارد مراد، مؤسس مبادئ العناية بالبشرة الحديثة، السبب.
السبب الأول هو وقت الاستخدام غير المناسب. عادةً، يستغرق امتصاص واقي الشمس بالكامل حوالي 30 دقيقة، مُشكّلاً طبقة واقية للبشرة. إذا خرجتِ قبل هذا الوقت، فلن تكون بشرتكِ محمية بالكامل، مما يؤدي إلى اسمرارها. كما أن ارتداء الملابس مباشرةً بعد وضع واقي الشمس يُسبب تلطيخ الكريم على القماش، مما يُؤدي إلى فقدانه لمفعوله على البشرة.
بعض الناس لا يستخدمون واقيًا شمسيًا بعامل حماية كافٍ. عامل الحماية من الشمس هو مقياس لمدى حماية المنتج من أشعة UVB. لحساب عامل الحماية من الشمس، يختبر المصنعون البشرة مع واقي الشمس وبدونه لمعرفة المدة التي يستغرقها الجلد ليحمرّ.
لا يتزايد تصنيف عامل الحماية من الشمس والحماية التي يوفرها واقي الشمس بشكل خطي. على سبيل المثال، لا يوفر عامل الحماية من الشمس 30 ضعف الحماية التي يوفرها عامل الحماية من الشمس 15. الفرق هو أن عامل الحماية من الشمس 15 يحمي من 93% من أشعة UVB، بينما يحمي عامل الحماية من الشمس 30 من 97% من الإشعاع.
نظريًا، كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، زادت مدة الحماية. مع ذلك، هذا مجرد تقدير أولي. تعتمد مدة حماية واقي الشمس على نوع البشرة، وشدة التعرض لأشعة الشمس، وكمية الكريم المستخدمة.
أشار الدكتور مراد إلى أنه عند التواجد في الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس المباشرة، يُنصح باختيار كريم ذي عامل حماية من الشمس (SPF) يزيد عن 50. كما ينصح بوضع حوالي 30 مل من واقي الشمس على كامل الجسم، مع ضرورة إعادة وضع الكريم باستمرار عند التواجد في الهواء الطلق لفترات طويلة.
امرأة تضع واقيًا من الشمس. الصورة: بيكسل
عدم إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق قد يُسبب حروقًا شمسية. يقول الدكتور مراد: "سواء كنتَ تركض في الحديقة أو تتعرق على الشاطئ، عليكَ مراقبة واقي الشمس وإعادة وضعه عند الحاجة". ويضيف أنه إذا كنتَ تسبح أو تمارس أي نشاط آخر يُسبب لك التعرق، فاستخدم واقيًا مقاومًا للماء وأعد وضعه كل 40 إلى 80 دقيقة.
تتفاعل العديد من واقيات الشمس الكيميائية مع أشعة الشمس وتُسبب حروقًا. بعض مكونات واقيات الشمس، بما في ذلك الأفوبنزون، قد تُسبب رد فعل تحسسي ضوئي. يتغير لون الجلد على مدار عدة أيام، مما يُسبب احمرارًا وسخونة، تُشبه حروق الشمس.
وينصح الخبراء بالتحقق من مكونات الكريم قبل الاستخدام، ويفضل استخدام واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لأنها أكثر لطفاً على البشرة الحساسة.
كما أن استخدام واقي الشمس مع تناول بعض المضادات الحيوية يُقلل من فعالية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. فالمضادات الحيوية قد تجعل الجلد أكثر عرضة للالتهاب والتسمم الضوئي. تتطور هذه الحالة خلال ساعات قليلة من التعرض لأشعة الشمس. لذلك، ينصح الخبراء مَن يتناولون المضادات الحيوية بتغطية بشرتهم بعناية والبقاء في الظل كلما أمكن.
كما أن بعض منتجات علاج حب الشباب وحبوب منع الحمل تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يقلل من فعالية واقي الشمس.
ثوك لينه (وفقًا لمجلة صحة المرأة، كوزموبوليتان )
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)