مضاعفات الإنفلونزا الموسمية والالتهاب الرئوي

يمكن أن يتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي، ويجب على المرضى شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول أطعمة مغذية، وتجنب الأماكن المليئة بدخان السجائر، والراحة لمنع المضاعفات.

يمكن أن يتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي، ويجب على المرضى شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول أطعمة مغذية، وتجنب الأماكن المليئة بدخان السجائر، والراحة لمنع المضاعفات.

منع مضاعفات الالتهاب الرئوي الناجم عن الإنفلونزا الموسمية

إن تغير الفصول والطقس غير المستقر يخلقان ظروفًا مواتية لتطور البكتيريا والفيروسات، بما في ذلك الأنفلونزا الموسمية.

بحسب الأطباء فإن المصابين بالأنفلونزا لا تظهر عليهم سوى أعراض العطس وسيلان الأنف وآلام العضلات... أما الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة فغالباً ما لا تظهر عليهم أعراض الأنفلونزا بشكل خطير، إذ يمكن أن تختفي الأعراض بعد أسبوعين.

ولمنع الإصابة بالإنفلونزا، ينصح بتلقي التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية لإنشاء درع مناعي للجسم، مما يزيد من القدرة على محاربة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.

قد يُصاب الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بالإنفلونزا بمضاعفات خطيرة، بما في ذلك الالتهاب الرئوي. يُعدّ هذا من أخطر مضاعفات الإنفلونزا. قد يُصاب المرضى بالالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي الناجم عن عدوى بكتيرية.

يمكن لكبار السن المصابين بأمراض مزمنة والذين يصابون بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالإنفلونزا أن يموتوا إذا لم يتم علاجهم على الفور.

ولمنع الالتهاب الرئوي عند الإصابة بالأنفلونزا، كما هو موصى به، يحتاج الأشخاص إلى تجنب دخان السجائر لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يقلل من قدرة الجسم على الحماية ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

يؤدي التعرض لدخان السجائر إلى زيادة مستويات السيتوكينات والخلايا المناعية المؤيدة للالتهابات مثل الخلايا المتعادلة والبلعمية، مما قد يتسبب في رد فعل مبالغ فيه من قبل الجهاز المناعي تجاه فيروس الإنفلونزا.

كما أن المواد السامة الموجودة في دخان السجائر تؤدي أيضًا إلى شل خلايا الأهداب، مما يقلل من حساسية الجسم للسعال الذي يعزز القضاء على فيروسات الإنفلونزا.

هذا يجعل المصابين بالإنفلونزا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب رئوي طويل الأمد وتلف أكبر في أنسجة الرئة مقارنةً بغير المدخنين. كما أن المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والمصابين بالإنفلونزا قد تتفاقم حالتهم.

إن المدخنين المصابين بالأنفلونزا هم أكثر عرضة بـ 1.5 مرة للدخول إلى المستشفى وأكثر عرضة بـ 2.2 مرة للحاجة إلى العناية المركزة من الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا.

يساعد الامتناع عن الكحول على الحد من تلف الجهاز المناعي الرئوي، المسؤول عن استهلاك والقضاء على الفيروسات والبكتيريا، مثل البلاعم السنخية والخلايا البلعمية. كما أن هذه العادة تزيد من الجفاف، وتعيق وظيفة المناعة، وتحفز ردود الفعل الالتهابية.

حافظ على نظافتك الشخصية، كغسل يديك بانتظام بالصابون بعد السعال، أو تنظيف الأنف، أو دخول الحمام، أو قبل تناول الطعام أو تحضيره... للحد من انتشار الفيروسات والبكتيريا الأخرى. نظّف أذنيك وأنفك وحلقك بمحلول ملحي دافئ لتليين المخاط وتقليل احتقان الأنف.

تجنب جرح الأنف، لأنه يُتيح فرصةً لدخول الفيروسات والبكتيريا والتسبب بالالتهاب. نظّف فمك لمنع دخول مسببات الأمراض عبر الأنف والحلق.

خذ حمامًا سريعًا بالماء الدافئ في مكان محمي، ثم جفف جسمك بسرعة ولطف للمساعدة على الاسترخاء، وتقليل التعب، وتقليل البلغم في الحلق، وتنظيف الأنف، وتسهيل التنفس.

اشرب كميات كبيرة من الماء الدافئ المُصفى لتجنب الجفاف، ومساعدة الجسم على التخلص من السموم، وزيادة إنتاج الليمف، وتحسين الجهاز المناعي التنفسي. سيشعر المرضى بانخفاض السعال، وتخفيف التهاب الحلق، وزيادة القدرة على منع دخول مسببات الأمراض إلى الجسم، والتي قد تؤدي بسهولة إلى العدوى.

يمكن للمرضى شرب الماء المُحلَّى بالإلكتروليت، والعصيدة الخفيفة، وعصائر الفاكهة والخضراوات، والعصائر قليلة السكر، وماء الزنجبيل، والعسل، والليمون. يحتاج البالغون في المتوسط ​​إلى حوالي 1.5-2 لتر من الماء من المشروبات والأطعمة.

تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى أو الأماكن المزدحمة، وارتداء قناع، وتدفئة الرقبة بوشاح عند الخروج لتجنب انتشار المرض إلى المجتمع، ومنع العدوى التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا، وإعطاء الأولوية للخضراوات الخضراء والأطعمة الغنية بفيتامين سي والزنك لتحسين المناعة وزيادة المقاومة.

قلل من تناول الأطعمة الحارة والسكرية والدهنية. قد تُسبب الأعراض إرهاقًا للمريض وفقدانًا للشهية. قسّم وجباتك إلى عدة وجبات يوميًا، وأكثر من السوائل والأطعمة سهلة الهضم مثل العصيدة والحساء، لمساعدة الجسم على التعافي بسرعة.

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تسريع وقت التعافي في حالة الإصابة بالأنفلونزا، كما تقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.

يزيد النشاط البدني من تركيز ونشاط خلايا الدم البيضاء، مما يُحسّن الاستجابات المناعية. ويُقلّل الجسم من مستويات الإجهاد التأكسدي، مما يُقلّل من خطر الإصابة بالتهابات الرئتين.

حافظ على هذه العادة بانتظام لتحسين الدورة الدموية، وتزويد أنسجة الرئة المتضررة بالأكسجين. كما تُعزز قوة عضلات الجهاز التنفسي، وتتحسن وظائف الرئة، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. كما تُقلل ممارسة الرياضة من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة.

احصل على قسط كافٍ من الراحة لمنح جسمك وقتًا للتعافي، وتجنب الإفراط في العمل أو إرهاق نفسك. يجب على المرضى التأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء لتقوية جهازهم المناعي.

التطعيم يخلق درعًا مناعيًا للجسم

للوقاية من الإنفلونزا ومضاعفاتها الموسمية، كما هو موصى به، يجب على الناس تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لبناء درع مناعي للجسم، مما يزيد من قدرته على مكافحة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. حافظ على نظافة مكان معيشتك، واحرص على ضبط درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة بشكل مناسب.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري السيطرة على الأمراض الكامنة جيدًا. يحتاج الأشخاص المصابون بالسمنة، وداء السكري، والربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب إلى السيطرة على أمراضهم الكامنة. لأن هذه الفئة أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالإنفلونزا مقارنةً بالأشخاص العاديين.

يمكن أن تتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي بعد حوالي 7-10 أيام من ظهور أعراضها. إذا كنت تعاني من حمى مستمرة، أو إرهاق، أو ضعف عضلي، أو صعوبة في التنفس، أو ألم شديد أو طعني في الصدر، أو تسارع في ضربات القلب، أو ازرقاق في الشفاه والأظافر... يجب عليك زيارة الطبيب فورًا.

وبحسب الدكتورة نجوين ثي آن، من نظام التطعيم سافبو/بوتيك، فإن الأنفلونزا الموسمية عادة ما تكون حميدة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تتطور إلى أعراض حادة مثل ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة التنفس والوذمة الرئوية بسبب قصور القلب، ويمكن أن تسبب الموت.

وفقا للخبراء، يمكن لأي شخص أن يصاب بالإنفلونزا، ولكنها أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو ضعف في المقاومة، مثل الرضع: الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين لم يتم تطعيمهم ضد الإنفلونزا معرضون لخطر كبير جداً للإصابة بالإنفلونزا.

بالنسبة للأطفال الذين يولدون قبل الأوان (أقل من 32 أسبوعًا) والذين يعانون من مخاطر صحية، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا ويكون لديهم أعراض أكثر حدة.

يتعرض الأطفال، وخاصة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والذين يعانون من عدم اكتمال جهاز المناعة، لخطر كبير للإصابة بالأمراض المعدية، بما في ذلك الأنفلونزا الموسمية.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حالات طبية كامنة مثل الربو، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأمراض القلب الخلقية، وأمراض الكبد، وأمراض الكلى، وما إلى ذلك، فإن خطر الإصابة بالإنفلونزا ومضاعفاتها مرتفع بشكل خاص، لذلك يوصى دائمًا بتطعيم الأطفال بالكامل ضد الإنفلونزا والحصول على جرعة معززة مرة واحدة في السنة.

البالغون > 65 عامًا؛ والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كامنة مثل مرض السكري، وأمراض القلب والرئة، وفشل الكلى أو الكبد، ونقص المناعة... معرضون لمضاعفات خطيرة عند الإصابة بالإنفلونزا.

كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات أيضًا إيلاء اهتمام خاص لتجنب الإصابة بالإنفلونزا لأنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتهن.

وبناءً على ذلك، يتعرض جسم المرأة أثناء الحمل إلى العديد من التغيرات، حيث تتغير الهرمونات، ويصبح جهاز المناعة أضعف، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومته.

هذا يجعل جسم المرأة الحامل أكثر حساسيةً وعرضةً لمسببات الأمراض. وبالمثل، بعد الولادة، تتراجع صحة المرأة الجسدية وقدرتها على التحمل، مما يُسهّل على فيروس الإنفلونزا مهاجمتها.

لذلك، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والذين يعانون من ضعف المناعة، والذين يعانون من أمراض كامنة، مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأطفال... الحصول على التطعيم كل عام.

فيما يتعلق بمسألة ضرورة تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية سنويًا، يُشير الأطباء إلى أن الإنفلونزا الموسمية تُسببها فيروسات الإنفلونزا (عادةً أربع سلالات من H1N1 وH3N2 وسلالتين من المجموعة B)، وتنتشر في المجتمع مع القدرة على تغيير المستضدات باستمرار (غالبًا ما نتعرض لفيروسات إنفلونزا جديدة)، ولكن وفقًا لقواعد جينية مُحددة. ولأن سلالات فيروس الإنفلونزا المنتشرة تختلف من عام لآخر، فإننا نحتاج إلى تلقي جرعة مُعززة من لقاح الإنفلونزا الموسمية كل عام.

أنشأت منظمة الصحة العالمية منذ فترة طويلة محطات مراقبة فيروس الأنفلونزا الموسمية في جميع أنحاء العالم (بما في ذلك فيتنام) لعزل وتحديد فيروسات الأنفلونزا الموسمية المنتشرة في المناطق (المناطق الجغرافية، والمناخات، ونصفي الكرة الأرضية الشمالي والجنوبي، وما إلى ذلك).

ومن هناك، يمكن التنبؤ وتحديد سلالة فيروس الإنفلونزا التي ستظهر في موسم الشتاء والربيع في نصف الكرة الشمالي (من أكتوبر إلى نهاية أبريل من العام المقبل) وفي موسم الشتاء والربيع في نصف الكرة الجنوبي (من مايو إلى أكتوبر من كل عام).

ومن خلال تحديد سلالات فيروس الإنفلونزا التي من المرجح أن تسود في أي مكان (في نصفي الكرة الأرضية الشمالي والجنوبي)، ستقدم منظمة الصحة العالمية إرشادات بشأن سلالات فيروس الإنفلونزا لإنتاج لقاحات الإنفلونزا الموسمية لمصنعي اللقاحات لمتابعتها وتوريدها إلى السوق في أفضل وقت (في نصف الكرة الأرضية الشمالي حوالي أغسطس/آب وسبتمبر/أيلول، وفي نصف الكرة الأرضية الجنوبي حوالي أبريل/نيسان ومايو/أيار من كل عام).

ولهذا السبب، نحن الذين نعيش في فيتنام، نحتاج إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية مرة واحدة في السنة وقبل أن يبدأ موسم الإنفلونزا، بالإضافة إلى الحصول على اللقاح الموسمي الموصى به.

نظرًا لأن فيتنام تقع في منطقة الرياح الموسمية الاستوائية، فقد يختلف موسم الإنفلونزا في الشمال والجنوب قليلاً في الوقت، ولكن نظرًا لكوننا نقع بالكامل في نصف الكرة الشمالي ووفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، فيجب أن نحصل على اللقاح الموسمي الصحيح لنصف الكرة الشمالي، والذي يغطي من هذا الشتاء حتى نهاية الربيع المقبل.

المصدر: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html